Los diez mejores indicadores: –
1. Mantenga su piel hidratada bebiendo mucha agua.
2. Coma frutas y vegetales para retener la elasticidad de la piel.
3. Hidrata tu piel adecuadamente.
4. Evita los rayos del sol fuertes. Aplicar bloqueador solar todo el tiempo. Vuelva a aplicar cada 2-3 horas durante el día.
5. Evite el blanqueador químico y otros productos químicos agresivos en la piel.
6. Limpia, tonifica y humecta todos los días.
7. Exfolie la piel para eliminar la piel muerta y ayudar a la regeneración de nuevas células.
8. Ejercítate / camina rápido todos los días para sudar las toxinas de tu cuerpo y mantener el brillo de tu piel.
9. Evite el estrés y mantenga el sueño por 8 horas regularmente.
10. Siempre manténte sonriendo y mantente feliz por una piel feliz.
¿Cuál es la mejor manera de fortalecer la piel?
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¿Fortalecer? No estoy seguro de lo que quieres decir. Una gran nutrición, descanso, evitar el daño solar, ya sabes … lo de siempre.
Tomar duchas frías
No use jabón, a menos que esté realmente sucio.
No tome el sol demasiado tiempo. No es saludable si usa protector solar o no.
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