A PARA EL ASMA Y LAS ALERGIAS
Las lluvias están saludando a toda la India y la ciudad jardín de la India, Bengaluru tampoco se salva. Bangalore ha sido testigo de un rápido crecimiento e industrialización en las últimas dos décadas. De ser una enfermedad estudiada en libros y rara vez se escucha entre la población, el asma se ha vuelto cada vez más frecuente en una proporción alarmante.
Localmente, la incidencia de asma ha aumentado 3-4 veces en los últimos 20 años y alrededor de 5-10% de los niños la padecen. Entre estos pacientes, alrededor del 25-30% puede tener alergias.
ALERGIA Y ASMA
Para tratar la enfermedad, uno necesita saber sobre la enfermedad. Como el asma y la alergia están relacionadas entre sí, es importante conocerlas.
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Una alergia es una sobrecarga del sistema inmune a las sustancias inofensivas presentes en nuestro medio ambiente, llamadas los “alérgenos”. Una reacción alérgica podría ser en forma de un ataque de asma, rinitis alérgica, erupciones cutáneas o afectación gastrointestinal.
El asma es una enfermedad que afecta las vías respiratorias que son hipersensibles y reaccionan a la variedad de alergenos, infecciones virales, contaminación o cambios en la temperatura. Esto conduce a la constricción de las vías respiratorias que provoca sibilancias, dificultad para respirar, tos y opresión en el pecho.
CAUSAS
Si bien es difícil encontrar la causa exacta del asma, se cree que ocurre por una combinación de factores genéticos y ambientales. La parte difícil es que el asma no se puede curar, pero se puede controlar.
Todos estamos rodeados de alérgenos. El polen de malezas y árboles causa ataques de asma durante todo el año. Las esporas y hongos fúngicos también pueden causar alergias. La siguiente causa más común es la caspa de los animales que permanecen en el aire que nos rodea. Las cucarachas, aunque imposibles de eliminar, pueden ser un posible factor desencadenante. Los ácaros del polvo doméstico pueden ser una causa importante de los síntomas perennes del asma.
Algunas reacciones de asma pueden ocurrir debido a la inhalación de ciertos agentes químicos como el humo del cigarrillo o los vapores de pintura. También empeora a veces debido al estrés o la infección del pecho. Un mito común es que el asma no es fatal, lo que no es cierto. Según la OMS, alrededor de 25,000 de todas las personas que sufren de asma sucumben a esta condición cada año. Esto hace que sea aún más importante identificar y tratar la condición en consecuencia.
¿ES POSIBLE IDENTIFICAR QUÉ ALERGIAS NOSOTROS TENEMOS?
Junto con el tratamiento farmacológico, evitar los posibles desencadenantes alérgicos puede ser beneficioso. Estos desencadenantes alérgicos se pueden identificar mediante pruebas cutáneas o pruebas de sangre. Aunque la evitación completa de los posibles alérgenos puede no ser posible en la práctica, las medidas específicas pueden ayudar a reducir los síntomas clínicos.
Estas son algunas modificaciones al estilo de vida que le ayudarán a mantener su asma bajo control:
Use medicamentos para el asma con regularidad: siga los consejos de su médico y no suspenda los medicamentos por su cuenta.
Ejercicio regular: tome al menos 30-45 minutos de su apretada agenda todos los días para hacer un ejercicio que le convenga.
Comer alimentos saludables: tener una dieta balanceada que no contenga alimentos procesados y envasados. También tenga en cuenta posibles alergias a los alimentos.
Manténgase alejado de posibles factores desencadenantes: use máscaras en áreas contaminadas. Hable con su médico sobre consejos para evitar la exposición a alérgenos identificados.
Deje de fumar: si usted o un miembro de su familia es asmático, fumar empeorará la afección y provocará ataques agudos.
Purificadores de aire: el uso de purificadores de aire puede ser útil en la contaminación del aire interior, que también puede desencadenar ataques de asma.
