¿Por qué hay una tendencia de las cosas en la naturaleza a aumentar los niveles de estrógeno (soja, plásticos, productos lácteos) pero nunca se sabe de cosas que aumentan los niveles de testosterona?

La mayoría de los disruptores endocrinos actúan como estrógenos naturales en el cuerpo. Sin embargo, algunos ED bloquean los andrógenos (hormonas sexuales masculinas como la testosterona). La teoría de los disruptores endocrinos ganó credibilidad a partir de una serie de estudios que demuestran problemas reproductivos en la vida silvestre expuestos a ciertos químicos ambientales. Por ejemplo, los caimanes expuestos a un plaguicida organoclorado, el diclofol experimentaron diversas anormalidades reproductivas. Además, ciertas aves expuestas al plaguicida organoclorado DDT no se reprodujeron.

Nat Prod Commun. 2013 ene; 8 (1): 51-3.

Efecto del consumo de argán y aceite de oliva sobre el perfil hormonal de los andrógenos en hombres adultos marroquíes sanos.

Derouiche A

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, Jafri A, Driouch I, El Khasmi M, Adlouni A, Benajiba N, Bamou Y, Saile R, Benouhoud M.

Información del autor

Abstracto

Este estudio tuvo como objetivo evaluar el efecto del aceite de argán virgen (VAO) y el aceite de oliva virgen extra (EVO) en el perfil hormonal de los andrógenos y los parámetros antropométricos entre los hombres marroquíes adultos sanos durante una intervención nutricional controlada. El estudio se llevó a cabo en 60 voluntarios varones jóvenes y sanos de entre 23 y 40 años. Durante un período de estabilización de 2 semanas, consumieron mantequilla. Luego, el grupo se aleatorizó en dos categorías, el primero que consumió VAO y el segundo EVO durante 3 semanas. Las concentraciones séricas de testosterona (T), hormona luteinizante (LH) y deshidroepiandrosterona (DHEAS) se midieron al comienzo del estudio y al final de cada período. La prueba de Mann-Whitney se utilizó para comparar los dos grupos (VAO y EVO) durante cada etapa del estudio. Las diferencias en los andrógenos y los parámetros antropométricos entre la línea de base y después de 3 semanas de la dieta en los grupos VAO y EVO se analizaron mediante la prueba de Wilcoxon. Las concentraciones séricas de T y LH aumentaron significativamente después del período de intervención. Los niveles de T aumentaron en 19.9% ​​y 17.4% (p <0.0001), y los niveles de LH en 18.5% (p <0.007) y 42.6% (p <0.0001), respectivamente, para VAO y EVO (p <0.0001). Sin embargo, las concentraciones séricas de DHEAS, el peso corporal, el índice de masa corporal, la presión arterial y la ingesta energética diaria no mostraron ninguna variación significativa después de la intervención con argan o aceites de oliva. Los resultados sugieren que el consumo de AVO y EVO podría ser el origen de una acción positiva en el perfil hormonal andrógeno de los hombres.

Espermatogénesis. 2013 1 de julio; 3 (3): e26391.

Publicado en línea el 13 de septiembre de 2013. doi: 10.4161 / spmg.26391

PMCID: PMC3861174

Ginseng y función reproductiva masculina

Kar Wah Leung y Alice ST Wong

Abstracto

El ginseng a menudo se conoce como el rey de todas las hierbas, y se encuentra que es un agente prometedor para mejorar el bienestar general. El ginseng también ha sido considerado como un afrodisíaco, y se utiliza para tratar la disfunción sexual, así como para mejorar el comportamiento sexual en las prácticas médicas tradicionales de China. Los datos de estudios en animales han demostrado una correlación positiva entre el ginseng, la libido y el rendimiento copulatorio, y estos efectos se han confirmado en estudios de casos y controles en humanos. Además, se ha descubierto que el ginseng mejora la calidad de los espermatozoides y el número de individuos sanos, así como de pacientes con infertilidad relacionada con el tratamiento. Estas acciones se atribuyen principalmente a los ginsenósidos, los principales componentes activos farmacológicos del ginseng. Esta revisión compila el conocimiento actual sobre los efectos multifacéticos del ginseng en la función reproductiva masculina, y también se centra en sus mecanismos de acción que pueden representar nuevas estrategias terapéuticas para el tratamiento de enfermedades o trastornos reproductivos masculinos.

Tenga en cuenta que la progesterona se convierte en testosterona y luego en estrógeno

PhytoProgesterones se encuentran en Mexican Wild Yam, Sarsaparilla y Red Raspberry.

Bueno, ¿podría ser que nunca has oído hablar de ellos?

Algunos alimentos populares y comunes que ayudan a aumentar naturalmente la testosterona de la parte superior de mi cabeza son ..

  • atún
  • yema
  • carne de vaca
  • frijoles
  • miel
  • repollo (esto en realidad disminuye el estrógeno, por lo que es libre de interpretar)

Espero que esto haya ayudado a tu consulta!

Un buen enlace para verificar: los secretos para aumentar la testosterona en los hombres