Puede echar un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma, puede encontrar los principios básicos de nutrición y pronto la serie básica de ejercicios (comenzó unos días, actualizada cada dos semanas el viernes) para la pérdida de grasa, la mejora física y la transformación corporal. Echa un vistazo al contenido de carbohidratos que se dirige a ellos con más detalle, asumiendo que te refieres a carbohidratos de digestión lenta y rápida. Me alegrará si eso es lo que estás buscando y si te ayuda.
¿Cuál es la diferencia entre los carbohidratos lentos y los carbohidratos rápidos?
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¿Es necesario contar calorías cuando intenta bajar 15 libras?
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