Parece que estás ansioso. Sospecho que la razón por la que va de relajado a irregular es porque a medida que “arrancas” comienzas a recordar todas tus preocupaciones.
¿Ayudará la respiración? Cualquier respiración profunda te ayudará a relajarte, pero te recomendaría que veas qué te preocupa y te ocupes de esos problemas.
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