¿Usar la dosis de 3000 mg de Omega 3 por día es seguro y útil?

En cuanto a la seguridad, sí, de un fabricante de buena reputación, 3000mg no es probable que le haga daño a corto plazo. Durante un período de tiempo muy largo, es difícil decir que 3000 mg es más alto que las dosis recomendadas.

¿Es útil? La ciencia aún se basa en gran medida en cuán útil es la complementación con aceite de pescado.

He escrito una cita citada al respecto aquí.

Complementos de ciencia para chico

Todo lo mejor,

Hola, en este sitio web: ¿Qué es Omega-3? Oomega.com – Especialistas de omega-3 dicen que “La Asociación Estadounidense del Corazón de la AHA recomienda que las personas sin enfermedades cardíacas coman pescado dos veces por semana, el equivalente a 500-2000 mg /día”

Espero eso ayude,

Importante mencionar antes de tomar cualquier suplemento o medicamento es importante consultar con su médico.

Todo lo mejor 🙂

Probablemente, depende de quién sea el fabricante y del proceso de extracción, así como de la fuente.

Es probable que los peces dañen el mercurio y las dioxinas,

De las plantas: pesticidas y solventes

elige tu veneno.

Tomo un montón de cápsulas de omega-3 todos los días, es bueno para el cabello, las articulaciones del corazón y particularmente me siento muy lleno de energía, ya que es un aceite natural de grasa / pescado, no me preocuparían las altas dosis.