Depende de la causa de esto. Hay algunos tratamientos nuevos para la vejiga hiperactiva, parece. Mira la información aquí. Sin embargo, es posible que esto no ayude con la incontinencia de esfuerzo.
Lo mejor para ayudar con el tipo de estrés (cuando la tos o los estornudos lo provocan) son los ejercicios de Kegal, pero no exactamente los mismos que para el sexo:
(Supongo que eres una mujer, no sé si esto también funciona para los chicos)
Siempre que haga pis, use sus músculos para detener el flujo de orina cada segundo o dos. Detener, mantener, liberar. Detenerlo de nuevo, mantener, liberar. Haga esto todo el tiempo, cada vez que orine. Podrás estornudar cómodamente de nuevo en poco tiempo. Cuanto más mal tengas que “ir”, más difícil será, pero sigue así.
Empecé a tener este comienzo debido a un medicamento en el que estaba, y cada vez que empiezo a sentir que se me acerca sigilosamente, solo hago esto por un par de días, y estoy listo.
