No sé lo que significa ninguna de esas palabras en la pregunta, pero permítanme decir una cosa: hacer ejercicios de yoga para respirar.
No agregue demasiada sustancia química estructurada para infundir más productos químicos en su estado emocional de su cerebro.
Nosotros, los Ansiosos, ya estamos arruinados por defecto. No queremos que más productos químicos no pronunciables agreguen más toxicidad en nuestro cuerpo o cerebro.
Todavía estoy luchando contra los peores episodios de ansiedad, pero me aseguro de hacerlo sin infundir ningún compuesto químico en nombre de medicamentos recetados (o sin receta).
Sigo estas cosillas que leí en un artículo hace algunos años, y pude patear el culo de las drogas y ahora ordenar mis ataques de ansiedad solo con el ejercicio de la respiración.
Es difícil. Pero es más seguro.
¿Es peligroso dejar de tomar Xanax, después de 5 años?
¿Puede Xanax causar depresión severa en algunas personas?
Es como comprometerte a ir al gimnasio y alcanzar el objetivo de peso.
Me sentí como si dijera esto. Y yo apruebo esta respuesta.
-Cheerios!
