No soy médico, pero sufrí este problema por bastante tiempo. Esta respuesta se da desde mi experiencia personal. Como la composición de cada persona es diferente, las causas y los síntomas pueden diferir de persona a persona. Siempre debe recibir el asesoramiento adecuado de su médico, quien lo examinará detenidamente y le aconsejará el curso de acción correcto. Hay algunos factores que conducen a hemorroides que comúnmente se llama “pilas”. Evite el estreñimiento, asegúrese de que su dieta habitual tenga suficiente fibra tomando frutas, verduras, verduras, etc. Mantenga un peso ideal para su altura, edad y complexión corporal. Evita el estilo de vida sedentario. Esto significa no solo permanecer sentado en un lugar durante mucho tiempo, sino también conducir un vehículo de motor durante un período prolongado. En resumen, si evita demasiada presión sobre las venas en el canal anal, puede evitar esta enfermedad.
Cómo prevenir las hemorroides
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No puedes sentarte, tienes picazón en lugares embarazosos, y ir al baño es casi insoportable. Noticia de última hora: es posible que tenga una hemorroide. Estos pequeños nudos dolorosos aparecen en aproximadamente el 50% de las personas al menos una vez en la vida y son un dolor en el trasero. Har.
Ver también Remedios naturales para hemorroides – Rory Maginnis – Medium
Limpieza Aunque la razón no está clara, algunos estudios muestran una correlación entre tener un trasero limpio y hemorroides a favor de la higiene personal, por supuesto. En un estudio de 138 personas, los científicos descubrieron que lavarse las manos después de caca y limpiarse la parte inferior de la ducha tenían un efecto significativo sobre si los participantes del estudio tenían hemorroides. El estudio sugiere que debe ducharse antes de acostarse al menos una vez por semana, asegurándose de prestar especial atención a sus genitales.
La fibra es una parte importante de una dieta saludable y un fondo saludable. Dado que la fibra te ayuda a mantenerte regular, previene las hemorroides de la misma forma que el ejercicio al evitar el estreñimiento. Debes buscar entre 25 y 30 gramos de fibra por día, que puedes encontrar en alimentos ricos en fibra como frijoles, brócoli, zanahorias, salvado, cereales integrales y frutas frescas. (Vea estos 10 mejores alimentos para evitar el estreñimiento y los peores).
Beba másNo, no los estudios alcoholesome sugieren que el consumo excesivo de alcohol en realidad puede causar hemorroides, pero en realidad es bueno ol H20. El agua constituye aproximadamente el 75% de una excreta saludable. Mantenerse hidratado ayuda a que su materia fecal se mantenga suave y, lo adivinó, evita el estreñimiento.
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