Si tiene que suspender un medicamento, ¿cuáles son algunas formas de combatir los síntomas de abstinencia? Medicina Cirdy

No te olvides de tu medicamento. Particularmente si se trata de un medicamento que afecta el sistema nervioso, como una benzodiazepina, un antidepresivo o un antipsicótico. La abstinencia de benzo de pavo frío, al igual que la abstinencia alcohólica de pavo frío, puede provocar convulsiones y la muerte. Además, dejar algunos medicamentos demasiado rápido puede provocar un síndrome de interrupción desagradable. En su lugar, querrás emprender una reducción sensible.
Cuando decidí que quería abandonar mi benzodiazepina, primero hice una gran cantidad de investigaciones para determinar cuál de los muchos métodos disponibles disminuía, y pensé que sería lo mejor para mí. Luego llevé mi plan a mi médico y le pregunté si me apoyaría en mi estrechamiento. Afortunadamente para mí, ella estaba abierta a esto. Si ella no hubiera estado, habría seguido buscando hasta que encontrara a un médico que sí. NO EMPRENDER UN CÓNDOR SIN SUPERVISIÓN MÉDICA.
Lanza tu calendario en el bote de basura. Lo que quiero decir con esto es, deja ir cualquier noción de que tu conicidad debe completarse dentro de un determinado marco de tiempo. Una puesta a punto adecuada toma todo el tiempo que sea necesario. Si vas demasiado rápido, lo que yo llamo el “enfoque de arrancar el vendaje”, aumentas tus posibilidades de sufrir un desagradable síndrome de interrupción. En su lugar, haga un pequeño corte a su dosis (5% o menos) y vea cómo lo maneja su cuerpo. Espere algunos síntomas de abstinencia. Eso es normal. Si son horribles, entonces cortas mucho. Puedes aguantarlo. O puede volver a su dosis anterior y estabilizarse. Ahora esta parte es importante: no hagas tu próximo corte hasta que te hayas estabilizado con respecto al anterior. Proceda de esta manera hasta que su conicidad haya terminado. Dos cosas más que debe saber: a medida que baje su dosis, tendrá que reducir el tamaño de sus cortes. Y, en algún momento, puede golpear un parche rugoso y necesita mantenerlo por un tiempo para estabilizarse. No te rindas si esto sucede. Tu cuerpo está trabajando duro para alcanzar los cambios. Dale el respiro que necesita, luego continúa cuando las cosas se calmen.
Estas son las cosas que encontré que más me ayudaron con mis síntomas de abstinencia …
Distracción: la distracción es una herramienta maravillosa. Si estás ocupado haciendo otra cosa, no sentirás tanto tu retiro. Si puedes trabajar, es increíble. Si tiene deportes o pasatiempos en los que puede participar, eso también es genial. Pero todo lo que distrae ayuda: ver películas, leer libros, jugar, pasatiempos en línea, etc.

Mantenga un estilo de vida saludable: Haga lo posible para dormir lo suficiente. Comer comida sana. Evita la basura. (En mi opinión personal, esto incluye evitar agregar otras drogas para aliviar los síntomas de abstinencia. Sin embargo, las opiniones varían al respecto). Evite el estrés lo mejor que pueda. Corta personas tóxicas de tu vida. Haga ejercicio en cualquier nivel que pueda. De hecho, el ejercicio realmente debería ser su propio elemento. Hay muchas pruebas de que el ejercicio ayuda a tu cerebro a sanar. Sin embargo, no exageres. ESCUCHA TU CUERPO.

Haz cosas para calmar tu mente: Medita. Orar. Escuchar música. Hacer música. Acaricia a tu gato Pasear a su perro. Sin embargo, es que encuentras tu dicha, haz mucho de eso.

Considera grupos de apoyo. Cuando estaba atravesando lo peor de mi retirada benzo, la camaradería de mis compañeros benzo taperers no tenía precio para mí. También fue genial poder hacer preguntas y pedir consejo a la gente.

Eso es todo lo que tengo por ahora. Si pienso en algo más, volveré y añadiré a esto.

Descargo de responsabilidad: no soy un profesional médico de ningún tipo. Nada de lo que escribí es un consejo médico. Simplemente soy alguien que atravesó un retiro bastante difícil de benzo que está compartiendo algo de lo que aprendió con la esperanza de que pueda ayudar a alguien más. Además, la mayoría de las experiencias reducidas serán considerablemente más fáciles de lo que soporté. Puede que no necesites ser tan prudente como yo, pero es más seguro comenzar lentamente y aumentar la velocidad si es obvio que puedes.
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