¿Cuánto Bacopa Monnieri debería tomar?

300 mg-500 mg de extracto de bacopa (con 50% de bacosidos A y B) tomados una vez al día

Punto de partida recomendado: 300 mg (50% de bacosidos A y B) extracto de bacopa una vez por la mañana o 750 mg (20% de bacosidos A y B)

Examinar la recomendación

  • Bacopa monniera puede causar efectos secundarios del tracto gastrointestinal (GIT) y náuseas. árbitro
  • Bacopa monniera es un hiperacumulador de metales pesados, encontrar una fuente confiable es la clave.
  • Bacopa monniera puede reducir la fertilidad masculina a través de un mecanismo independiente de testosterona. Los hombres no deben usar bacopa monnieri mientras intentan concebir. árbitro

Si estás sufriendo estrés, entonces sugiero que no tomes ningún tipo de pastillas para ese enfriamiento en la vida y hagas lo que amas hacer. te ayudará mucho más que estos suplementos. Pero si todavía está dispuesto a consumirlo, puede consumir hasta 1-2 tabletas por día. Espero que esto ayude. Gracias

Nikhil Nautiyal