El ingrediente activo en Zzzquil es difenhidramina (un antihistamínico) y se usa como ayuda para dormir.
La difenhidramina no es ni físicamente adictiva ni hay mucho potencial para la adicción psicológica. Sin embargo, si se toma por períodos de tiempo más largos, su cuerpo se acostumbrará. Esto significaría que con el cese repentino del uso, sería mucho más difícil conciliar el sueño, hasta que el cuerpo comience a reajustarse nuevamente.
Por lo tanto, como cualquier otra ayuda para dormir, solo debe usarse durante un corto período de tiempo (un par de días). Aún así, los antihistamínicos como la difenhidramina son una alternativa mucho más segura para el sueño en términos de adicción en comparación con otras drogas como las benzodiazepinas (es decir, Valium – Diazepam o Xanax – Alprazolam), por ejemplo.
