Cómo curarme a mí mismo del hábito de fumar y beber mucho, sugerirme formas de curar mis pulmones y mi hígado

Su pregunta sugiere que está pasando por una etapa crítica de adicción al alcohol y al cigarrillo, que daña el hígado y los pulmones. Le sugiero que tome los siguientes pasos inmediatamente:

  • No confíe en los remedios caseros, será absolutamente ineficaz.
  • Consulte a su médico para realizar la investigación y comience el tratamiento inmediatamente para contener más daño.
  • Decídase a ser víctima del alcohol y el tabaquismo, requeriría una fuerte determinación y voluntad para sobrevivir y vivir una vida sana. Las medidas sugeridas por los miembros de la familia o amigos no funcionarán. Usted debe decidir si desea obtener apoyo profesional.
  • Para deshacerte del alcoholismo debes contactar a un consejero de alcohólicos anónimos de tu ciudad. Explora el enlace Alcohólicos Anónimos. Es una organización sin fines de lucro que ayuda a las personas en todo el mundo a mantener su identidad en secreto.
  • Puede buscar un centro de detención profesional. Banglore tiene algunos buenos centros. Sé que las personas salvan sus vidas después de unirse a estos centros.
  • Trate la adicción como una enfermedad no como un hábito simple.

Decida y avance, se daría cuenta de que es la persona más sana y feliz de la tierra. Buena suerte y que Dios te bendiga.

Sin antídoto, solo deja de beber y fumar, punto.

Suponiendo que haya dejado de fumar y reducido o eliminado el alcohol, el cuerpo puede revertir el daño, especialmente el hígado. Sin embargo, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (enfisema y bronquitis crónica) y la cirrosis pueden tener una mejoría limitada. No conozco ningún remedio casero comprobado para revertir estas condiciones.

Hoy en día, muchas personas padecen este hábito, por lo que hay dos maneras en que debe hacerlo para este

El primero es la dieta

Debes mantener la dieta con más frutas y verduras

Haga ejercicio regularmente y lo mejor es yoga

Reducir la comida chatarra

El segundo es reducir el consumo

Este es importante

es muy difícil evitar beber porque si eres un borracho normal

Intente reducir el consumo y luego deténgase completamente

Puede encontrar útil este sitio web al Dr. Gabor Maté, orador y autor de renombre, especialmente a su charla sobre Tedx. Me encargaría de cualquier trauma (emocional y psicológico) que haya intentado adormecer con su adicción. Para mí, el primer paso es la conciencia. Recomiendo familiarizarse con el trabajo del Dr. Robert Scaer “The Body Bears the Burden” y otros que miran los efectos del trauma en el cuerpo y el comportamiento. Buena suerte.