El síndrome de intestino perezoso o colon perezoso se refiere a una frecuencia anormalmente baja de las deposiciones. Es decir, un estreñimiento crónico causado por un abuso de laxantes. Además, el estrés y un estilo de vida agitado inhiben la función de nuestro sistema digestivo. Existen otras causas de intestino perezoso, como trastornos alimenticios, baja ingesta de fibras y deshidratación.
El objetivo es restaurar el hábito intestinal normal y no inducir un movimiento intestinal con el uso de laxantes. Antes de realizar cambios en su dieta, es necesario consultar con su proveedor de atención médica.
Comer una dieta concentrada en fibra puede ayudar a despertar su colon y mejorar la función intestinal. Cuando se trata de un intestino flojo, los alimentos ricos en fibra son útiles. Obtener suficientes líquidos en su dieta también es importante para un intestino perezoso. La actividad física regular puede ayudar a regular la actividad intestinal. Establezca un buen hábito intestinal al usar el baño regularmente en momentos específicos del día. Relajarse y dormir estimula el sistema nervioso parasimpático, que es esencial para la digestión.
Respetuosamente,
Dr. Vineet Choudrhy [1]
Notas a pie de página
Cómo vender a grandes compañías farmacéuticas
¿Qué es un consejo para aquellos con enfermedad de Alzheimer en etapa avanzada?
¿Se puede usar cloruro de benzalconio como gota para los oídos?
[1] Especialistas en Cirugía | Cirugía General | Mínimamente invasivo | Laparoscopia | Endoscopia
