Haberse cansado de tomar múltiples medicamentos es un problema común en el cuidado de la salud. Lo llamamos “carga de pastillas”.
Hable con el farmacéutico que llena sus recetas. Muchos medicamentos HBP vienen en combinaciones para ayudar a reducir la carga de píldoras. Esta podría ser una opción y podría reducir la cantidad de píldoras que toma de 4 a 3.
Reduzca su consumo de sal. No ayuda a todos, pero no tenemos una manera de diferenciar entre las personas donde el consumo de sal afecta la presión arterial. Puede ser parte de la población que se beneficia de la ingesta reducida de sodio, vale la pena intentarlo.
Pierda 10 libras y manténgala fuera. Aquí hay un enlace para webMD Perder peso y disminuir su presión arterial y aquí hay un enlace para el Dr. Oz 10 razones para perder solo 10 dependiendo de sus gustos.
Reducir el consumo de sal y perder algo de peso puede reducir su carga de píldoras de 3 a 2.
Por favor tenga cuidado con los suplementos. En los Estados Unidos, los suplementos no necesitan demostrar que funcionan para comercializarse. Los medicamentos han demostrado que funcionan. La presión arterial alta no tratada o tratada incorrectamente puede provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
