temazepam es un medicamento que pertenece a la familia de las benzodiazepinas. Hay muchos medicamentos de esta familia, como diazepam (Valium), lorazepam (Ativan), alprazolam (Xanax). Funciona activando receptores en el sistema nervioso central llamados GABA. Una vez activados, producen un efecto sedante; la principal diferencia entre todos estos medicamentos es la duración del efecto. Temazepam es una de las benzodiazepinas de acción más corta disponible con una vida media de 3.5 horas, por lo que debería durar alrededor de 6-9 horas para los nuevos usuarios del tiempo.
En el tema de la tolerancia, es muy posible que la tolerancia se desarrolle. Los factores más importantes que contribuyen a la tolerancia son el uso a largo plazo, el uso constante (todos los días o varias veces al día) y la dosis. Si tiene problemas leves para dormir y se las arregla para no usarlo todas las noches, entonces es muy poco probable que se desarrolle tolerancia hasta el punto en que se produce la abstinencia en ausencia de temazepam.
Dicho esto, es importante mantener una buena higiene del sueño y posiblemente investigar la causa del insomnio con un estudio del sueño para determinar si hay otros problemas que causan malos hábitos de sueño.
En una nota lateral, la apnea del sueño es una condición muy común en la cual una persona puede dejar de respirar momentáneamente mientras está dormida. Esto puede tener muchos efectos, incluyendo fatiga durante el día, insomnio y problemas de salud graves a largo plazo. Una vez diagnosticado, puede tratarse fácilmente, por lo que definitivamente vale la pena investigarlo.