Voy a suponer que esta condición fue diagnosticada por un médico. Si no fue así, consulte a un médico para una evaluación para descartar otras afecciones, como roturas musculares parciales o completas.
Considere consultar a un quiropráctico que se especializa en medicina deportiva. La tendinitis del tendón de la corva tiende a ser una afección recurrente debido a las posturas habituales o los movimientos repetitivos. Necesitará una evaluación ergonómica y es posible que necesite problemas de alineación articular y / o debilidad muscular en las caderas o las piernas.
Dado que ha estado sintomático durante más de dos meses, la afección ahora ha pasado de ser aguda a crónica. Debe ser (re) evaluado por un profesional de la salud para la inflamación, y tratado por eso. Masaje, electroterapia y / o ultrasonido pueden ser útiles.
Los artículos a continuación brindan más información sobre la condición y las prescripciones de ejercicio. Para evitar el agravamiento de la condición, cualquier cambio en su régimen de ejercicio debe hacerse bajo supervisión médica / quiropráctica.
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- Ejercicios de tensión de isquiotibiales