La publicación de Kittie es absolutamente maravillosa. Hay un dicho que dice “¡Si Dios solo te da lo que puedes manejar, Dios debe pensar que soy un mal a **!”
Encuentro que diferentes estrategias funcionan para diferentes personas, así que sigue experimentando hasta que encuentres la tuya. Además, si tiene diferentes tipos de dolor (diferentes razones, lugares diferentes, tipos diferentes), como yo, entonces diferentes cosas ayudan a sentir un dolor diferente.
Amo la acupuntura. Lo he estado haciendo durante 10 años. El masaje es maravilloso, específicamente, el masaje Shiatsu funcionó para mí.
Tener un consejero a quien pueda dar rienda suelta y llorar me ayuda. A veces las pérdidas llegan a ser demasiado y es útil contar con alguien que pueda escuchar. No es una buena idea usar a su pareja para esto: se fatigan de la compasión y tienen su propio dolor psíquico al no poder mejorar nuestro dolor.
Vivo en un estado con marihuana medicinal. Es útil, especialmente para dormir. No te habituarás a eso.
Entonces, si no lo sabes, la adicción es obsesión con la sustancia que te hace sentir alta, así como la dependencia física de ella. El porcentaje de pacientes con dolor que se vuelven adictos al analgésico es muy bajo (2%, creo). La mayoría de los suicidios son personas que abusan de drogas ilegales o tienen problemas con las drogas antes de comenzar a tomar analgésicos (no todos, la mayoría).
¿Por qué duelen las esposas? ¿No podrían diseñarlos para infligir menos dolor?
¿Cuál es la mejor manera de manejar un ataque de dolor severo en el psoas / flexor de la cadera?
¿Qué puede hacer para el dolor si la hidrocodona no funciona?
Hay mucho dinero en la guerra contra las drogas, el tratamiento de las drogas y las grandes farmacias. Donde sea que haya mucho dinero, pregunte lo que lee y escucha. Mire cuidadosamente quién financia la investigación y con qué frecuencia se recuenta la misma investigación. Solía trabajar en el campo del tratamiento. También soy un paciente con dolor, así que lo veo desde ambos lados.
Los medicamentos para el dolor también son una vía para controlar el dolor. Los opiáceos funcionan, pero el estigma es miserable.
Estoy de acuerdo en que Cymbalta es una droga terrible. No hay un protocolo de retirada y tiene terribles efectos secundarios que pueden durar para siempre.
La gabapentina ayuda a algunas personas, pero puede elevar la presión arterial en el 20% de las personas que la toman. Tienes que cavar para obtener esa estadística, pero yo soy uno de ellos.
Tenga cuidado con Triptanes para las migrañas, tienen un efecto de rebote.
Wellbutrin es un antidepresivo que no calcina a la mayoría de la gente y puede ayudar a aliviar el dolor. No lo tomes a la hora de dormir.
Edúquese acerca de lo que está haciendo. Mantenga un registro de lo que ha intentado y de lo que sucedió. Busque médicos que jueguen bien con los demás y lo traten como un compañero a su cuidado. Vives en tu cuerpo y, en última instancia, sabrás más de lo que suelen hacer.
Algunas personas encuentran que el hielo ayuda a aliviar el dolor. Algunas personas encuentran que el calor es mejor. Uso hielo en algunos lugares y calor en otros.
TENS significa (Estimulación Transcutánea del Nervio Eléctrico). que se usan predominantemente para afecciones dolorosas relacionadas con los nervios (afecciones agudas y crónicas). Las máquinas TENS funcionan enviando pulsos estimulantes a través de la superficie de la piel y a lo largo de los filamentos nerviosos. Los pulsos estimulantes ayudan a evitar que las señales de dolor lleguen al cerebro. Decenas de dispositivos también ayudan a estimular su cuerpo para producir niveles más altos de sus propios analgésicos naturales, llamados “endorfinas”. (Tratamiento y alivio del dolor). El seguro de salud a menudo ayuda a pagar el alquiler o comprar uno. No para personas con marcapasos.
El yoga suave puede ayudar con la relajación y el estiramiento si su dolor le permite hacer ejercicio. La meditación también es útil.
Como otros dijeron, cuando descubras alimentos que lo empeoran, evítales.
A veces puedes hacer algo divertido en lugar de evitarlo si planeas. Fui a la Marcha de Mujeres con otras 2 personas discapacitadas. Acordamos que llevaríamos letreros y caminar el mayor tiempo posible y que cuando ninguno de nosotros pudiera continuar, estaríamos listos. No hay malos sentimientos ni nada, solo hazlo sobre el proceso todo lo que podamos y luego deténgate. Lo hicimos aproximadamente 3/4, nos detuvimos y hicimos un picnic mientras veíamos la línea seguir y seguir y seguir … y luego nos fuimos a casa. Fue muy divertido, tuvimos que participar, y ninguno de nosotros estaba medio muerto al día siguiente.
Escucha a tu cuerpo. Nada de lo que hagas por el dolor lo hará para que puedas ser como una persona sin dolor. Lo siento. Si lo presionas, hay un precio. Eventualmente el precio se pone muy alto. Trabajé en un trabajo que amaba hasta que no pude hacerlo más y luego solicité la discapacidad.
Una vez que tenga una discapacidad, encuentre cosas que hacer que pueda hacer. De lo contrario, se enfocará en su dolor y pérdida. Eso no es bueno.
Por último, busca ayuda. Piense en ello como parte de su tratamiento del dolor. Si no puede obtenerlo en persona, busque un grupo en línea. Realmente ayuda.
