¿Pueden las almendras causar dolor de estómago?

Las almendras, particularmente las almendras crudas , pueden crear dolor de estómago por numerosas razones. Aunque la reacción generalmente es inofensiva, en ocasiones puede ser sintomática de una alergia alimentaria. Si tiene un tracto gastrointestinal sensible , comer muchas almendras a la vez puede causar irritación en el estómago. La piel de las almendras crudas comprende inhibidores enzimáticos que los hacen difíciles de digerir, y puede ser otra razón del dolor de estómago. Sin embargo, las almendras crudas tienen más nutrición que las almendras tostadas, por lo que la mayoría de la gente prefiere comerlas en su estado crudo. Si constantemente tiene dolor después de comer almendras, incluso almendras tostadas, es mejor consultar a su médico. La mayoría de las personas puede tolerar una porción razonable de almendras sin dolor estomacal u otras molestias gastrointestinales.