Hola,
En primer lugar, háganos saber acerca de PCOS. PCOS generalmente se acompaña de aumento de peso corporal. es porque ambos tienen una causa subyacente similar y es alta la producción de insulina por parte del cuerpo. esta es la hormona maestra del cuerpo y regula la actividad de todas las otras hormonas (excepto el cortisol, que es la hormona del estrés). Cuando comemos algo que tiene energía (en forma de azúcares), el cuerpo libera insulina que lo empaqueta en células grasas. la obesidad está aumentando y también lo es el caso de las mujeres que sufren PCOS. Es desalentador ver que las mujeres a una edad muy temprana de 20 años vienen a mí con problemas de menopausia como los síntomas. esto es principalmente porque las hormonas sexuales son en su mayoría basadas en grasas.
También la testosterona es la hormona responsable del vello facial y las características varoniles. si una mujer ha aumentado la testosterona, entonces no es bueno ni para la salud ni para la personalidad.
cómo deshacerse de este problema?
La dieta y el estilo de vida son lo básico que puede provocar un cambio positivo en la condición. revertir tales situaciones por dieta y estilo de vida no es algo nuevo.
El nutricionista necesita evaluar la condición corporal y las características patológicas, los parámetros bioquímicos y también los problemas que enfrenta. a continuación, se debe planificar una dieta personalizada (que es prácticamente posible de seguir) y la dieta debe cambiar con el tiempo a medida que el cuerpo cambia.
Para los resultados a continuación, ¿mi amigo necesita terapia de testosterona?
¿Cómo se diagnostica un desequilibrio químico?
¿Cómo se correlacionan los niveles de testosterona con el deseo de estar en una relación?
perder peso debería estar en sus cartas si tiene sobrepeso. Rara vez, incluso las mujeres delgadas sufren de PCOS. En tal situación, la dieta tiene que ser completamente diferente y se debe establecer una causa subyacente diferente.
Por favor haga una consulta.
algunos consejos para poner las cosas en su lugar:
- Coma alimentos fibrosos como ensaladas, brotes, etc. (Dependiendo de su perfil de tiroides también)
- evita los dulces y los alimentos fritos
- evitar los carbohidratos refinados
- Bebe mucha agua
- ejercita tanto como puedas
- tomar polvo de linaza todos los días
- tomar un baño de sol todos los días
- tomar lima y grosella todos los días
- tomar granos enteros
si desea consultarme, no dude en enviarme un correo electrónico a [email protected], cobro una pequeña tarifa que se justificará por mi trabajo y resultados.
aclamaciones
nikhil
