Los hombres ancianos sufren de pérdida de masa muscular. ¿Podrían los esteroides y las inyecciones de testosterona ayudarlos?

Esto me parece imprudente. El cuerpo es un sistema intrincado y autorregulado, desarrollado para maximizar la supervivencia y la eficiencia. Cuando le das esteroides y testosterona, estás pasando por alto partes de ese sistema. En un estudio del que me enteré hace algunos años, los investigadores que probaron la terapia de reemplazo hormonal en hombres mayores temían que la terapia pudiera desencadenar insuficiencia cardíaca.

La producción de la hormona del crecimiento disminuye a medida que envejecemos, y naturalmente respondemos a la incomodidad que acompaña a la reparación más lenta del cuerpo al volverse menos activo. Gran parte de la pérdida muscular así como la disminución en el recuento de mitocondrias en las células musculares es de atrofia simple.

Y menos actividad causa una mayor caída de la producción de la hormona del crecimiento, alimentando un ciclo de auto-refuerzo.

A medida que envejecemos, lo mejor es mantenerse activo y superar los límites del cuerpo, al mismo tiempo que somos extremadamente amables con él. Úsalo o pierdelo.

No solo los hombres mayores sino también las mujeres mayores sufren pérdida y debilidad muscular con la edad. Se acelera considerablemente si la persona está hospitalizada por un período de tiempo.

Por diversas razones, he estado discutiendo formas de reducir la velocidad o, de manera optimista, invertirla en adultos mayores. Aquí está el consejo que me han dado hasta ahora los gerontólogos y fisioterapeutas y especialistas en rehabilitación:

Si la persona no puede moverse, debido a que las extremidades están en yeso o yeso, se le puede prescribir y se puede beneficiar de recibir urocortina bajo supervisión médica. Esto puede ralentizar la pérdida de músculo durante este tiempo pero no revertirlo.

Sin embargo, si la persona es móvil, el mejor “tratamiento” para la pérdida muscular es el ejercicio, preferiblemente el ejercicio con pesas, y cuando sea necesario, bajo la supervisión profesional de un entrenador o fisioterapeuta. Esto ha sido siempre la única cosa que todos los especialistas han dicho.

Ideal, por supuesto, es trabajar en la construcción de la masa muscular antes de que uno tenga 50 años, porque la pérdida de músculo comienza prácticamente a esa edad. El ejercicio y el ejercicio con pesas para abordar otras necesidades de acondicionamiento físico relacionadas con la edad (equilibrio, flexibilidad, resistencia, fuerza) son los mejores preventivos.

Tengo que estar en desacuerdo con muchos de los consejos aquí. Las respuestas de “simplemente ejercitarse más” o “mantenerse activo”, aunque son buenas, no abordan el problema fundamental de la pérdida de masa muscular, el descenso de las hormonas y la ganancia de grasa que se produce naturalmente a medida que envejecemos. Hacer ejercicio y mantenerse activo disminuirá la disminución. Pero hacer ejercicio y mantenerse activo mientras toma hormonas, y posiblemente esteroides, lo desacelerará aún más y posiblemente lo revertirá.

¿Qué pasa con los efectos secundarios a largo plazo? Si bien todos deberían tratar de minimizar los efectos secundarios, es mucho menos importante para los ancianos, ya que su salud ya está disminuyendo. Incluso se puede argumentar que los efectos en la salud de no tomar esteroides u hormonas, como pérdida muscular, insuficiencia articular, ganancia de grasa y disminución acelerada de la hormona, pueden ocurrir más rápido sin esteroides y ejercicio. Esto se debe a que la masa muscular es conocida por prevenir muchas de estas enfermedades. Entonces, si la calidad de vida puede extenderse por 10 o 15 años más tomando hormonas o esteroides mientras hace ejercicio, entonces ¿por qué no lo haría?

No es pérdida muscular.

Es la laxitud de los músculos que en sí misma es un signo de envejecimiento.

Los ejercicios son una forma natural de mantenerse en forma.

Sí, los esteroides ayudan en estas situaciones, pero las terapias son costosas y no recomendables, porque causan daño en la mera vida que se avecina.

¿Qué hay de buen ejercicio pasado de moda? El entrenamiento con pesas y ejercicios aeróbicos como correr, andar en bicicleta o nadar mantendrán su masa muscular sin los efectos secundarios de las hormonas y los esteroides. Todos envejecemos y no hay una fuente mágica de la juventud.

Sí. De hecho, esto tiene un nombre. Se llama terapia de reemplazo hormonal. No sé exactamente qué califica a una persona para ello, por lo que si cree que puede ser candidato, hable con su médico al respecto. Pero, si tomas testosterona o esteroides, deberías levantar pesas. Si no lo hace, sufrirá todos los negativos con poco o ningún efecto positivo.

Sí. Pero tienes que tener cuidado. El envejecimiento viene con caídas en las hormonas normales, pero varía de individuo a individuo. Necesitas una forma de medir lo que estás haciendo. También necesita suficiente y el tipo correcto de ejercicio. Consulte el libro y el blog del Dr. Jeffry Life.

Dr Life: Medicina de gestión de la edad para mejorar su calidad de vida

Sí, muchos estudios sobre esto en realidad. La testosterona combinada con la hormona del crecimiento produce mejores resultados con la cantidad de efectos secundarios del arrendamiento.