No estoy seguro de que haya interrupciones de vida para las personas con TDAH o ADD, ya que cada persona es diferente. Pero lo que noté me ayudó, (nunca me diagnosticaron, pero creo que tengo un poco de add o adhd, ya que mi mente se acelera, la atención puede pasar de una cosa a otra, etc.), me estoy forzando centrarse, en una cosa a la vez. Otra cosa es que mi memoria a corto plazo no es buena, ya que mi mente constantemente va a 100 mph, los pensamientos me bombardean, una sobrecarga de preguntas de transmisión, posibles escenarios, pensamientos, observaciones, etc. Como esto puede afectar mi vida e interrumpir mi responsabilidades o pequeñas tareas importantes que a veces puedo olvidar hacer.
Entonces, para contrarrestar este olvido para no olvidar cosas (llaves del auto, billetera, donde puse mi tarjeta de seguro social, decirle algo a alguien, etc.), o bien actuaré DE INMEDIATO en esa importante tarea, por lo que que no me olvido, pongo la cosa en frente de mí en mi línea de visión para que no me olvide, o di lo que tengo que decir a quien sea que necesite decirlo en ese mismo momento. Sobre todo, utilizo Google Keep, la aplicación para tomar notas que puedes usar para enviarte pequeños recordatorios que aparecen en cualquier fecha y hora que programes para que puedas marcar tu lista de tareas pendientes y recordar ciertas cosas. Uso la aplicación casi todos los días para hacer un seguimiento de las citas, a quién debo llamar o qué necesito hacer ese día, etc. Puede que realmente no tenga TDAH, no estoy seguro. Pero sugeriría la aplicación y si algunas de estas cosas ayudan a otros, increíble.
