Cómo prevenir las tonsilias

Los tonsilolitos se forman cuando las partículas de los alimentos, las bacterias, el moco o las células muertas quedan atrapadas en las criptas de las amígdalas. y la otra posible causa es una higiene oral deficiente. si no mantienes limpios tus dientes y tu mauth, las partículas de comida y las bacterias acumulan los bolsillos de las amígdalas y causan las piedras.
Aquí hay algunos consejos importantes para evitar las tonsilitis:
Mantenga una higiene oral perfecta manteniendo la boca y los dientes limpios para que no queden partículas de comida.
Haga gárgaras con agua salada, es muy efectivo, haga gárgaras con frecuencia.
Beba tanta agua como pueda, ya que evita que la boca y la garganta se sequen y que las piedras de amígdalas se desarrollen. El agua también puede ayudar a que las piedras salgan de las criptas una vez que se forman.
Preste atención a su dieta, las bebidas carbonatadas deben eliminarse por completo de su dieta como refrescos, ya que pueden contribuir a la formación de cálculos, evitar el alcohol y fumar, ya que pueden resecar la boca y provocar un mal aliento. En cuanto a los alimentos, evite los productos lácteos, la leche, la crema y el queso, ya que contienen calcio y pueden provocar la acumulación de cálculos en las amígdalas.