La donación de sangre es un gran servicio de caridad que puede salvar vidas, y muchas personas se sienten alentadas a donar sangre a lo largo de sus vidas. Para las personas que dudan o dudan sobre la donación de sangre, conocer la mecánica de la donación de sangre y conocer algunos hechos puede ser útil.
Lo primero que debe saber sobre la donación de sangre es que es extremadamente segura. El equipo estéril se usa en todos los donantes, y los donantes reciben una evaluación de salud para asegurarse de que estén lo suficientemente sanos para la donación. Cualquier persona a partir de los 17 años de edad puede donar sangre siempre y cuando esté saludable y no cumpla con ningún criterio de exclusión, y el proceso es relativamente sencillo y rápido.
Algunas personas tienen efectos secundarios durante la donación de plasma sanguíneo. Los efectos secundarios comunes incluyen, entre otros, conmoción, convulsiones, mareos o desmayos. La mejor manera de evitar los efectos secundarios es comer una comida saludable y beber una buena cantidad de agua tres o cuatro horas antes de donar plasma. Durante las primeras 24 horas después de la donación de sangre, se alienta a las personas a que lo tomen con calma, beben líquidos para ayudar a reemplazar el volumen de sangre perdido y evitan el ejercicio extenuante y el uso de aspirina. Ocho semanas después de la donación de sangre, las personas suelen ser elegibles para donar sangre nuevamente. Las donaciones de plasma, que tienen un tiempo de recuperación mucho más corto, se permiten hasta dos veces por semana en algunas regiones del mundo.
Si la donación de sangre aumenta la grasa?
La respuesta es NO: donar sangre no afecta su peso corporal. Sin embargo, algunas personas, después de la donación de sangre, comen más alimentos de lo normal y evitan los ejercicios que pueden causar aumento de peso, pero no están directamente relacionados con la donación de sangre. Y aquí hay más buenas noticias: al donar sangre, no solo está ayudando a los demás, sino que también ayuda a mejorar su salud. ¡Lo creas o no, donar sangre aumenta tu quema de calorías! Se estima que una pinta de sangre donada produce aproximadamente 650 calorías quemadas. Por supuesto, no es un plan de pérdida de peso sostenible, pero es una ventaja adicional si estás tratando de perder peso. Pierda un poco de peso mientras salva vidas … no está mal. Entonces la Donación de Sangre también es buena para ti.
