Todo el mundo eructa. Es un proceso natural de digestión cuando se crean gases en el tracto digestivo. Normalmente, huelen cerca de los alimentos que comiste recientemente y no son motivo de preocupación. Cuando tienes eructos de azufre, tu cuerpo está creando un gas a partir de proteínas que contienen azufre. Se lo conoce como gas de sulfuro de hidrógeno. Hay microbios en su sistema digestivo que descomponen el azufre y lo liberan. Muy a menudo, estos microbios son parte de las “bacterias buenas” y no hay nada de qué preocuparse. Si tiene eructo de azufre y diarrea, puede tener bacterias infecciosas.
Causas de eructos y diarrea de azufre
Las causas son a menudo muy simples y fáciles de corregir. Algunos son más complicados y requieren una visita al médico. Estas son algunas de las razones que puede estar experimentando:
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1. Azufre en los alimentos
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En ocasiones, puede comer alimentos que contengan sulfuros de hidrógeno que causan eructos de azufre cuando la proteína se descompone. Esto también puede alterar su tracto intestinal con un caso de diarrea una sola vez después de comer la comida ofensiva. Estos son alimentos que tienen proteínas complejas en ellos:
- carne roja
- Aves de corral
- Conservantes (alimentos fríos preenvasados, alimentos enlatados y frutas secas)
- Huevos
- Productos lácteos (leche, queso, requesón)
- Frutas (plátanos, sandía, aguacate)
- Verduras (acelgas, ñames, tomates, batatas, repollo, brócoli, cebollas)
- Legumbres (guisantes, lentejas, frijoles, soja, alfalfa, algarroba, jícama)
- Té y café
- Granos (maíz, semillas de sésamo, coco, semillas de girasol, avena, almendras y nueces)
- Polvo de proteína de suero
- Suplementos de aminoácidos
- Suplementos de vitamina B
2. Infecciones en su tracto digestivo
Hay algunas infecciones que pueden causarle eructos de sulfuro y diarrea. Generalmente hay otros síntomas como vómitos, fiebre y náuseas. Debe consultar con su médico para ver si tiene alguno de estos:
- Giardia lamblia: este es un parásito que proviene de alimentos o agua contaminados. Causa eructos de azufre, abdomen hinchado, diarrea y mal paso de gases. Necesita medicamentos recetados y no recibir tratamiento con prontitud puede causar deshidratación.
- H. Pylori: esta es una infección bacteriana del estómago que puede causar gastritis e incluso úlceras. Se acompaña de hinchazón y ardor de estómago. Su médico le dará un tratamiento con antibióticos y medicamentos antiácidos hasta que desaparezca la infección.
- Flora intestinal normal: su sistema digestivo está lleno de bacterias “buenas” que ayudan a digerir su comida. Si tiene un sobrecrecimiento de esta bacteria, puede experimentar eructos de azufre, hinchazón e incluso diarrea. Esto es común en personas que son intolerantes a la lactosa o intolerantes a la fructosa. Su médico puede darle medicamentos antimicóticos.
3. Pobre dieta
Comer demasiado rápido o comer demasiado de los alimentos equivocados puede provocarle eructos de tipo de huevo azufrado o podrido. Cuando come demasiado rápido puede que no esté masticando la comida lo suficiente como para comenzar el proceso digestivo o tragar demasiado aire con la comida. Comer demasiadas proteínas en una comida causará que se forme gas sulfuroso en su tracto digestivo.
4. Condiciones de salud crónicas
Algunas condiciones digestivas crónicas pueden causar eructos y diarrea con azufre. Éstas incluyen:
- Pancreatitis
- enfermedad de Crohn
- Enfermedad celíaca
- ERGE (enfermedad de reflujo gastrointestinal)
- Síndrome del intestino irritable
Si tiene alguno de los trastornos anteriores, hable con su médico sobre las modificaciones dietéticas necesarias para prevenir este efecto secundario de la alimentación.
Remedios caseros para los eructos de azufre
Hay algunas cosas que puede intentar para ayudar a eliminar los eructos de azufre en el hogar. Tenga en cuenta que si estas cosas no ayudan, debería consultar a su médico.
1. Coma bien
Si nota que está teniendo eructos de azufre después de comer, intente eliminar los alimentos con alto contenido de azufre en su dieta o al menos disminuya su consumo. Reduzca la cantidad de huevos y frutas secas, productos lácteos y alimentos con alto contenido de azúcar. Córtenlos de su dieta y luego vuélvalos a agregar lentamente para ver cuál le está causando problemas. También puede aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra y beber mucha agua con las comidas. Esto ayudará a purgar el azufre a través de su sistema.
2. Prueba el agua caliente de limón con miel
Coloque agua tibia en una taza de té o taza y exprima el jugo de ½ limón. Agregue una cucharadita de miel para endulzar y beber todas las mañanas. Esto ayudará a limpiar su sistema de toxinas y azufre.
3. Utilice Pepto Bismol ™
Este medicamento para el estómago rosado es un viejo recurso de espera para problemas de estómago. Esto puede ayudar a calmar la barriga y eliminar los eructos de azufre. Puede ayudar a agarrar los sulfitos y sacarlos de su tracto digestivo.
4. Beba bicarbonato de sodio
Bicarbonato de sodio puede neutralizar los ácidos de su estómago y el gas que produce. Mezcle una cucharada de bicarbonato de sodio en una taza de agua y bébalo. Te hará eructar y puede oler a huevos o azufre. También puede vomitar, así que quédese cerca de un baño. Se sentirá mejor en solo unos minutos después de que el gas haya pasado por completo.
5. Consumir agua de Seltzer
El agua de Seltzer puede ayudarlo a eructar cualquier gas en su estómago. El agua también puede ayudar a purgar su sistema. Agregue un poco de jugo de arándano para hacer un delicioso spritzer y beber después de las comidas.
6. Pruebe con remedios herbales y naturales para ayudar a aliviar los eructos y la diarrea con azufre:
- Probióticos (ayuda a reemplazar las buenas bacterias sanas en su tracto digestivo)
- Te de gengibre
- Té de hierbabuena o caramelo
- Papaya (tiene enzimas digestivas naturales)
- Cardamomo (una especia india que ayuda a la digestión)
- Yogur
- Manzanilla
- Semillas de hinojo
Cuándo ver a un médico
Puede ser algo muy normal tener un caso aislado de eructos de sulfuro y diarrea si no está de acuerdo con su estómago. Si la diarrea continúa o si se produce el vómito, debe consultar a un médico de inmediato. Las infecciones bacterianas y parasitarias del tracto digestivo requieren atención médica inmediata y tratamiento con antibióticos. Estas infecciones pueden conducir rápidamente a la deshidratación y complicaciones en el intestino. Si prueba los remedios anteriores y no funcionan, también llame a su médico. Esto es especialmente importante en niños pequeños que pueden deshidratarse muy rápidamente.
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