¿Los suplementos de culturismo causan daño al cerebro?

Gran pregunta. Pregunta muy amplia Entonces la muy amplia respuesta es no.

Los suplementos de culturismo abarcan una gran industria, con diversos estándares de regulación, con cientos de productos, combinaciones y mezclas, y una base diversa de consumidores. ¿Quién sabe qué haría un suplemento de cafeína de 400 mg en un hombre hipertenso con un defecto cardíaco? ¿Quién sabe que mezclar cada análogo de anfetamina legal en una bebida y etiquetarlo como “Xtreme Energy” le va a hacer a un corredor sueco? ¿Hemorragia cerebral? Tal vez. Pero, ¿qué pasaría con un suplemento de proteína en un hombre totalmente sano de 23 años con una dieta balanceada? ¿Quién diablos sabe? ¿Probablemente nada?

Una regla general es que un suplemento no causa daño cerebral, ni suero, ni creatina, ni nada en realidad. Sin embargo, no seas estúpido.

Muchos suplementos contienen aditivos “naturales” de los cuales poco o nada se conoce. Como resultado, la seguridad de tales aditivos cuando se usan a largo plazo o en dosis grandes nunca se puede establecer con certeza. En general, diría que la respuesta a su pregunta es no, pero sigue habiendo incertidumbre. ¿Por qué no solo comes comida normal?

El suero de leche es solo proteínas, y no he oído hablar de ningún efecto de la creatina en el cerebro. Este tipo de suplementos no tiene ningún efecto sobre el sistema nervioso. Sin embargo, es mejor verificar todo lo que está consumiendo, ya que algunos medicamentos pueden ser muy dañinos.