Según yo, debes usar los siguientes jabones para tratar tus granos y acné. Todos son productos recomendados por dermatólogos.
Vea aquí //: -: – Los 5 mejores jabones contra el acné que realmente funcionan
Después de eso, debe usar estos mejores productos dermatológicos para tratar su acné y granos. La mayoría de ellos son productos homeopáticos.
Ver aquí: – Los 5 mejores productos para tratar el acné quístico
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1. bayas
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Todos los tipos de bayas: fresas, arándanos, frambuesas y moras son una gran fuente de antioxidantes. Los antioxidantes son excelentes para proteger su cuerpo al combatir los radicales libres de manera efectiva y eficiente. Ayudan a prevenir una serie de enfermedades, como el cáncer, las enfermedades cardíacas, el acné y también se sabe que tienen efectos antienvejecimiento. Tener una dieta rica en antioxidantes puede ayudarlo a obtener una piel radiante, elástica y suave para una persona más hermosa.
2. Aceite de coco
Sin lugar a dudas, el coco tiene grandes beneficios para tu cuerpo y tu piel. El aceite de coco es una bendición para quienes sufren de acné y cicatrices de acné, ya que es uno de los mejores remedios naturales para superar las cicatrices del acné impecablemente. Además, el aceite de coco también contiene ácidos grasos medios y, por lo tanto, es eficaz para revertir el proceso de envejecimiento en gran medida. El aceite de coco también es una fuente importante de ácido láurico, que es un conocido antibacteriano, antiviral y también antifúngico. El maravilloso y calmante aceite de coco es absolutamente antiinflamatorio y evita que la piel se dañe con los rayos UV.
3. Verduras de hoja verde
Las verduras verdes, como la espinaca, col rizada, col rizada, acelga, etc. contienen una gran cantidad de manganeso. El consumo de estas verduras conduce a la formación de nuevo colágeno y también mantiene la piel clara, flexible y elástica. Además, las verduras verdes también son una rica fuente de vitamina A, que es la quintaesencia en la limpieza del acné y otros problemas de la piel.
4. Aguacates
No sería erróneo llamar al aguacate un alimento completo en el tratamiento de una variedad de trastornos desde la piel hasta el cabello y el cuerpo. No solo funcionan por vía tópica, sino que también tratan y reponen su piel desde lo más profundo, haciéndola hermosa como nunca antes. Los aguacates contienen una gran cantidad de vitamina B, especialmente vitamina B3 (niacina), que es un excelente agente antiinflamatorio. Ayuda a tratar problemas, como rosácea, eczema, psoriasis, acné, etc. El aguacate es una fuente importante de vitamina A, D, B y E, y todos ellos desempeñan un papel importante en la reposición de las células de su cuerpo.
5. Pescado
Los pescados, especialmente las sardinas, los salmones y los arenques, son una rica fuente de ácidos grasos omega-3, que es excelente para la salud de su piel. Los ácidos grasos Omega-3 hacen que su piel sea húmeda, flexible y también mejoran el grosor de la superficie de la piel. Además, también ayudan a disminuir los niveles de sensibilidad de la piel hacia la exposición al sol.
6. Setas
Los hongos también son una gran fuente de vitamina B, especialmente riboflavina, que es muy esencial para el bienestar general de su piel ya que promueve la reparación y el mantenimiento de los tejidos de la piel. Esta vitamina también reduce el riesgo de desarrollar acné o imperfecciones.
7. Kiwis
Al igual que las bayas, los kiwis contienen una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes que son responsables de rejuvenecer las células de su piel. La vitamina C es muy conocida por aumentar la producción de colágeno y por brindarle una piel radiante e impecablemente bella. El colágeno, que se produce al tener vitamina C en su dieta, también es responsable de hacer que su piel sea más firme, por lo tanto, reduce y revierte los efectos de las arrugas y líneas finas. Por lo tanto, asegúrese de consumir esta fruta fructífera todos los días.
8. Chocolate
Muchas personas se deben estar preguntando por qué el chocolate es parte de súper alimentos para tratar el acné, ya que se cree comúnmente que el chocolate es la fuente responsable de la aparición del acné. Pero, es simplemente un mito y contradice este mito, el hecho es que básicamente juega un papel clave en el tratamiento del acné de manera significativa. Los chocolates son ricos en antioxidantes y flavonoles, y también son responsables de mejorar la textura, suavidad y elasticidad de la piel. Además, también juega un papel importante en la hidratación de su piel.
9. Mangos
Los mangos caen en la categoría de frutas tropicales y contienen altos niveles de vitamina A. Por lo tanto; Los mangos son excelentes para reparar tu piel y mejorar su textura, haciéndola suave y flexible. La vitamina A es conocida por mantener la piel bien hidratada e hidratada. Además, también juega un papel clave en revertir el proceso de envejecimiento al reducir las líneas finas y las arrugas visibles junto con el acné curado, las manchas hepáticas y la prevención del cáncer de piel.
10. Almendras
La almendra es una nuez que es ultra nutritiva y cumple una serie de funciones para mantener la piel y el cuerpo en forma y saludable. Las almendras contienen vitamina E, que es responsable de mantener el cuerpo bien hidratado, y también ayuda a mejorar la complexión general. Protege la piel del daño UV y mantiene a raya el acné, si se consume regularmente durante un período de tiempo.
11. Hinojo
El hinojo es uno de los mejores limpiadores naturales. La digestión incorrecta de los alimentos es una de las principales causas de los brotes y el hinojo es excelente para la digestión. Ayuda a reducir la hinchazón del acné y también desempeña un papel en la eliminación de los materiales tóxicos nocivos del cuerpo.
12. Arroz integral
El arroz integral es otro súper alimento que es una excelente fuente de vitamina B, que juega un papel importante en la lucha contra el estrés. Además, también contiene una cantidad significativa de proteínas, magnesio y antioxidantes. La vitamina B juega un papel importante en la regulación de los niveles de hormonas en el cuerpo y, por lo tanto, previene los brotes.
13. Ajo
El ajo es uno de los super alimentos antiinflamatorios más conocidos. El ajo contiene un químico de origen natural, llamado alicina, que ayuda a matar cualquier bacteria y virus dañinos presentes en el cuerpo.
14. Brócoli
El brócoli es conocido por ser el mejor alimento para la limpieza de la piel, ya que contiene una variedad de vitaminas y nutrientes, como vitamina A, K, C, E y B. También tiene antioxidantes que combaten los radicales libres presentes en el cuerpo, y por lo tanto , ayuda a mejorar la luminosidad de tu piel.
