Cómo ayudar a su hija a sobrellevar el PCOD

La mejor manera de ayudar a su hija a sobrellevar PCOD / PCOS es ayudarla a comprender los desequilibrios hormonales y metabólicos subyacentes relacionados con la afección y ayudarla a sobrellevar los síntomas angustiosos y proporcionar el tratamiento adecuado para la afección.

Uno nunca debe tomar PCOS a la ligera ya que conduce a complicaciones graves más adelante en la vida. La mayoría, si no todos, de estos pueden prevenirse.

PCOS / PCOD también tiene implicaciones sociales significativas. Debe apoyar al 100% las reacciones emocionales de su hija en este aspecto y ayudarla a encontrar un experto que trate de manera integral.

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La PCOD es causada por la baja tasa metabólica en reposo. Hacer dieta y hacer ejercicio es un gran no para PCOD.

Centrarse en aumentar la tasa metabólica en reposo. La tasa metabólica en reposo es la cantidad de energía que obtienen sus órganos vitales para funcionar.

El desequilibrio mineral crónico en la sangre conduce a una baja tasa metabólica en reposo.

Para corregir el desequilibrio mineral, realice ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar la tasa metabólica en reposo haga las rutinas de caminar y descansar como se detalla en mi blog.

Lee mi blog para más detalles y / o mira mis videos de you tube en – rajinder bhalla (rajinder bhalla (rajinder bhalla (rajinder bhalla (rajinder bhalla (rajinder bhalla)))))

****** Para aumentar la tasa metabólica en reposo (RMR) haz lo siguiente ******

Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana.

Después de caminar, descanse de 5 a 10 minutos en la cama.

Repite el procedimiento anterior 3 veces por la mañana, tarde, noche y noche antes de dormir. Eso hace que 12 rutinas de caminar y descansar o 5 × 12 = 60 minutos de caminata durante todo el período. Uno puede hacerlo de manera selectiva durante los días de la semana y en los días laborables solo por la mañana y por la noche.

La idea de caminar es que moviliza energía y antes de gastar toda la energía movilizada descansamos. En tal caso, una parte de la energía movilizada queda disponible para los órganos vitales.

Hacer rutinas de caminar y descansar también se ocupa de las enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

**** En resumen, los ciclos de hidratación y deshidratación se dan aquí – ****

Día 1 – Beba 150-200 ml de agua cada hora de 7 a. M. A 6 p. M. Ningún otro fluido / líquido.

Día 2,3 – Beba 150-200 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquido de 450-600 ml en el día.

Repita por 2-3 semanas.

La sobrecarga de líquidos es una de las razones básicas de la baja tasa metabólica en reposo.

Para la explicación de lo anterior lea mi blog.

PCOD / PCOS está causando desequilibrio hormonal en el cuerpo, principalmente en el momento de la adolescencia en las niñas. No tiene que tomarlo con calma, tiene que encontrar un tratamiento adecuado para PCOD / PCOS. El Dr. Priti Gupta es uno de los mejores y más experimentados médicos para PCOS / PCOD y problemas de infertilidad. Para encontrar los mejores servicios de tratamiento, visite First Step IVF clínica.

Ser de apoyo. Dependiendo de su edad (me diagnosticaron cuando tenía 30 años) puede necesitar un hombro para apoyarse. O bien, puede necesitar que alguien la lleve a sus citas, asegurarse de que tenga medicamentos, ayudarla a ver a los especialistas adecuados para abordar los diversos subtemas que la acompañan (aumento del acné, infertilidad, síndrome metabólico, resistencia a la insulina, etc.) y quien muestra entendimiento. Tener PCOD generalmente significa que es increíblemente difícil concebir y tener hijos. Esto puede ser algo con lo que ella tenga que lidiar, y puedo asegurarle que es algo extremadamente emocional con lo que lidiar. También es probable que haya exagerado los síntomas del síndrome premenstrual, como si ya no fueran lo suficientemente malos. Lol.

Lo mejor que puedes hacer es tomar tus señales de ella. Deja que ella guíe tu respuesta.

PCOD puede ser tratado bien. Antes del tratamiento médico, intente reducir el peso y lleve una vida sana con mucho ejercicio con menos dieta de carbohidratos. Hacer yoga y meditación hará maravillas.