Aquí está mi primera respuesta sobre Quora, espero que sea de ayuda y no para mal (soy un escritor pobre y no un inglés nativo).
No soy un experto en bloqueadores beta y rendimiento musical, pero encontré este artículo que podría brindarle algunas ideas en la pregunta:
3 razones por las cuales los bloqueadores Beta podrían retrasarlo
(reconocimiento a Victor Eijkhout para que descubra este sitio 🙂)
Aunque no soy un experto, ni un músico profesional, me gustaría compartir mi experiencia sobre la ansiedad del rendimiento (que es la razón principal por la que uno querría tomar bloqueadores beta relacionados con la música).
Toco el piano en la escuela de música local y dos veces al año tenemos audiciones para compartir nuestro progreso con familiares y amigos y con quienes quieren venir y escuchar.
Los primeros años que tuve que tocar en tales audiciones, fue una experiencia terrible. Mucha ansiedad, autoanálisis y críticas mientras jugaba, manos temblorosas y sudorosas, pérdida de memoria; en algunos momentos caía desde algún lugar en la conciencia de jugar y no sabía dónde estaba y qué debería venir después …
Todo cambió para mí en el momento en que comencé a subir al escenario con intenciones en mis dedos. Sabía que estaba allí para compartir música y crear una experiencia para el público y para mí también. Aprendí (y todavía estoy aprendiendo) a estar presente en cada nota que toco y pongo la emoción correcta que quiero en ella o en el pasaje.
Creo que no hay ninguna razón musical para ser perfectamente académicos y académicos en las presentaciones en vivo porque la “Música” no está en las notas sino en las intenciones y sentimientos que ponemos en ellas, y la nota incorrecta se convierte en un gran lugar en la escena solo lo dejas al no estar y con la música.
Me gusta recordar cada vez que mi maestra me dijo que hiciera vibrar esa nota como si fuera un violonchelo (u otro instrumento) y cómo al principio me dejó perplejo esta idea y luego intenté hacer vibrar la nota del piano. clave con la misma intensidad que si estuviera tirando de un arco. No sé si el sonido realmente cambió mucho (el piano es un instrumento altamente mecánico) pero lo que seguramente cambió fueron mis sentimientos y mi presencia en esa nota debido a la intención que le puse. Creo que este enfoque aplicado a toda una pieza de música podría marcar una gran diferencia (para mí fue la diferencia).
En una nota más práctica y “útil en la vida cotidiana”; Descubrí que Mindfulness es de gran ayuda cuando se trata de ansiedad, estrés y dificultades emocionales, y me ayuda mucho a desarrollar la autoconciencia y la presencia en el momento presente, habilidades que me resultan muy útiles cuando lo hago.
Si está interesado, puede encontrar información en Internet y en Quora, por supuesto; también hay toneladas de aplicaciones que ayudan a instalar una práctica consciente a diario.
Una última cosa, Experimento. Experimenta contigo mismo prueba diferentes enfoques y encuentra lo que funciona mejor para ti, descubre todo lo que puedas, encuentra un mentor, alguien en quien puedas confiar que ya haya hecho una parte del camino y pueda guiarte y compartir sus experiencias.
Aprenderá muchas cosas interesantes y útiles para lograr sus objetivos.
Así que aquí está, la esperanza te da algunas ideas.
