Con el fin de mantener su metabolismo comiendo comidas pequeñas durante todo el día, se recomienda ampliamente. ¿Cuál es la menor cantidad de calorías requeridas para “golpear” su metabolismo, y es mejor comer esa baja cantidad de calorías a una frecuencia muy alta durante todo el día?
Personalmente no cuento las calorías, y me acerco a la perspectiva de la pérdida de grasa de manera un poco diferente. Puedes leer mi blog para obtener más información, pero estoy interesado en darte una respuesta útil, específica…