¿Qué alimentos le dan a mi cuerpo lo que necesita para la energía, los músculos y todo?
Toma una variedad de diferentes alimentos. Una dieta saludable se compone principalmente de granos enteros, verduras, frutas, productos lácteos bajos en grasa. También debe incluir cantidades más pequeñas de carnes magras, pescado y aves (como pollo o pavo),…