¿Cuáles son algunas cosas que uno debería hacer para ser feliz?
Sí, en realidad el ejercicio ayuda mucho, salir a caminar por la mañana hará maravillas para tu estado de ánimo, yoga y pranayama, especialmente todas las técnicas de respiración (como bhastrika, anulom vilom, kapalbhati). La meditación también se…