La felicidad y la salud están interrelacionadas entre sí.
Cuando estamos felices, nuestro cuerpo libera hormonas relajantes que nos ayudan a mantenernos libres de estrés.
Solo una sonrisa en tu cara puede hacerte sentir bien.
¡Cómo ser feliz es estar saludable está bellamente ilustrado en este video! Esto definitivamente hará tu día:
La felicidad está relacionada con muchos beneficios de salud tales como:
- Protege tu corazón
Los estudios han demostrado que mantenerse feliz reduce el riesgo de contraer una enfermedad cardíaca. Reduce las posibilidades de contraer enfermedades coronarias, derrames cerebrales y ataques cardíacos.
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2. La felicidad fortalece el sistema inmune del cuerpo
Las investigaciones han demostrado que las personas que toman mucho estrés y se sienten tristes la mayor parte del tiempo se enfrían y tosen más a un ritmo que aquellos que no toman el estrés. Es porque mantenerse feliz es conocido por estimular el sistema inmune del cuerpo.
3. Reduce el estrés
La felicidad está vinculada a las hormonas que liberan estrés; cuando estamos contentos, el cuerpo no produce hormonas del estrés, lo que a su vez nos hace sentir bien.
4. Ayuda a aliviar los dolores y el dolor
Los estudios demuestran que las emociones positivas ayudan a aliviar el dolor. Las mujeres que a menudo se quejan de artritis y dolor crónico tienen menos emociones positivas, como interés, entusiasmo, etc. Por otro lado, las personas con más emociones positivas tienen menos probabilidades de experimentar y aumentar el dolor.
Por lo tanto, sonríe todos los días y trae la positividad dentro de ti y a tu alrededor.
¡Gracias por leer!
