¿Cuáles son los efectos positivos en el cerebro de beber un vaso de agua desde el momento en que te despierta el despertador?
Mantenerse hidratado es bueno para todo el cuerpo, pero solo beba cuando tenga sed. No hay un beneficio particular para beber solo agua, tomar té, café, leche, etc. (cualquier bebida que no esté cargada de azúcar). No olvides…