Como una dieta bastante buena, solo defeco unas 1-2 veces a la semana. Es solo una cantidad normal también. Y he probado limpiezas con el mismo resultado. ¿No debería haber más salidas?
Deberías defecar al menos una vez al día, pero más del doble es mejor. Si defecas tan poco, entonces tu dieta no puede ser muy buena. Los movimientos intestinales, contrariamente a la creencia popular, tampoco son simplemente una…