¿Cuáles son algunos buenos remedios caseros para tratar el dolor muscular del brazo después de un entrenamiento?
Mueva los brazos, nada extenuante, pero no limite su uso debido al dolor, sino manténgalos en movimiento. Ibuprofeno o naproxeno. Alternar hielo con calor húmedo (20 min a la vez para cada uno). Un masaje muscular puede proporcionar…