Cómo tratar un problema de sueño de 3 años

Es importante tener una rutina a la hora de dormir feliz, consistente y relajada, tal vez con un libro para ir a la cama y para ir a la cama. Recomiendo imágenes guiadas para que los niños de…
¿Cuáles son las causas del mareo, la somnolencia y la fatiga en todas las mañanas para una mujer de mediana edad que sufre de insomnio y toma pastillas para dormir?

Artemis Lynn cubrió el tema completamente, pensé. Solo una precaución más. Si ha estado tomando estas pastillas para dormir por más de unos pocos días, probablemente necesite disminuirlas para evitar los síntomas de abstinencia. Esto debe hacerse con…
¿Qué tan efectiva es la hidroxicina para tratar el insomnio?

En mi experiencia, no muy. O bien no funciona o tiene que tomar una dosis tan alta (> 100 mg) que esté atontado, tenga la boca seca, etc. al día siguiente. En otras palabras, es como Benadryl. He…
¿Cuál es la mejor pastilla para dormir de venta libre cuando tiene insomnio?

NATURAL SLEEP PROMOVIENDO ALTERNATIVAS ¡Acabo de escribir sobre este mismo tema esta semana! Aquí está la verdad, pero no dude en leer más aquí: ¿Está buscando respuestas sobre cómo dormir más profundamente de forma natural? | Un blog…