¿Qué es una buena bebida sin azúcar para electrolitos para alguien que es diabético?

Powerade Zero, Gatorade G2, Jigsaw Health Electrolyte Supreme, Ultima Electrolyte Powder o haga los suyos propios:

• 1 cuarto de agua
• 1/2 cda. sal marina
• 2 limones recién exprimidos
• Recipiente de coctelera
• Extracto de stevia refinado
• Use una variedad de frutas diferentes, como limón, fresas o naranjas, para crear mezclas alternativas de electrolitos. Tenga en cuenta que cualquier fruta fresca que incluya agregará azúcar natural a su bebida.

Otro calmante de la sed que me encanta es LaCroix Sparkling Water-Grapefruit. Nada en él, pero realmente mata ese antojo de soda. Úselo como base para la receta anterior. Tómelo FRÍO!

Actualización 8/8/2017

Estos son los siete electrolitos más vitales:

• Sodio
• Cloruro
• Potasio
• Magnesio
• Calcio
• Fosfato
• Bicarbonato

Obtenga más de estos minerales en su dieta con estos alimentos y bebidas ricos en nutrientes: sal marina, batatas, albaricoques, aceitunas, frijoles, espárragos, espinacas, huevos, melones, naranjas, plátanos, agua de coco.

Jugo de naranja recién exprimido / limonada, o agua de coco tierno.

Crystal Light es uno. También hay Pedialyte sin azúcar y bebidas genéricas similares.