Lo sentimos, no hay forma de reducir el dolor y las causas de la patología a porcentajes o a una sola fuente.
Sin embargo, el dolor de espalda a menudo es el resultado de una mala postura y un movimiento deficiente y demasiado sentado. Combine eso con el estrés, la mala nutrición y el sueño deficiente y tiene una receta para el dolor de espalda.
Sin embargo, si está interesado en moverse mejor, este es un excelente recurso.
Mejor movimiento
Una guía para un mejor movimiento: la ciencia y la práctica de moverse con más destreza y menos dolor – Edición Kindle de Todd Hargrove. EBooks Kindle profesionales y técnicos @ Amazon.com.
