¿Por qué tendría dolores de muñeca (en mi muñeca dominante / derecha) mientras estaba en la posición de tabla y no en la posición de perro mirando hacia abajo?

Probablemente porque la posición de la tabla requiere más extensión de la muñeca (90 grados) en lugar de un perro hacia abajo. También podría ser la forma en que presionas tus manos en el suelo, si todo es descargar el peso en el talón de tu mano, entonces eso también causará problemas. Eche un vistazo a la publicación de mi blog aquí para obtener algunos consejos geniales y calentamientos para la muñeca que ayudarán: Cómo evitar el dolor de la muñeca en ejercicios de yoga y de peso corporal