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El tratamiento muscular de espalda es el eslabón para el tratamiento.
Tratamiento
La mayoría de los médicos recetan solo analgésicos (analgésicos) y descansan para el dolor de espalda. Esto se debe a que, excepto cuando se debe a una afección médica específica, la mayoría de los dolores de espalda solo se pueden curar mediante el descanso. Remedios caseros como fomento caliente o masajes suaves que usan aceites terapéuticos también ayudan. Sin embargo, ten cuidado, ya que con toda la fuerza de los músculos, la espalda es delicada y siempre hay peligros de empeorar el problema. No haga masajes a menos que sepa qué y cómo hacerlo.
La mayoría de las personas no hacen ejercicio, o incluso las que lo hacen, se concentran en los llamativos músculos llamativos en lugar de en la espalda. Por lo tanto, ejercicios aeróbicos simples que inducen movimientos o ejercicios de estiramiento como el yoga y el tai chi son muy buenos para mantener la espalda fuerte y saludable.