¿Hay algún medio para autodiagnosticarse depresión mayor sin medicación?

Hay una prueba mencionada en el libro llamado Terapia del estado de ánimo. Puede ser que te ayude. Lo estoy deduciendo de ese libro,

La Lista de verificación de depresión por vagos (BDC, por sus siglas en inglés) (consulte la Tabla 2-1, página 20) es un dispositivo confiable para medir el estado de ánimo que detecta la presencia de depresión y evalúa con precisión su gravedad. * Este simple cuestionario tomará solo unos minutos para completar. Después de que haya completado el BDC, le mostraré cómo hacer una interpretación simple de los resultados, de acuerdo con su puntaje total. Entonces sabrá de inmediato si padece o no una depresión verdadera y, de ser así, qué tan grave es.

Espero que esto ayude. 🙂

Ayurveda es una antigua ciencia médica que trata cada trastorno y enfermedad de forma natural. En Achintya Ayuryoga Ayurveda Yoga Rishikesh, la depresión y el estrés se tratan con remedios herbales.