En primer lugar, si ya está tomando medicamentos para controlar su diabetes, no tome ningún suplemento sin antes consultar con su médico, ya que pueden tener un efecto aditivo. Eso dijo …
Puede moderar los niveles de azúcar en la sangre con una serie de suplementos diferentes, todos los cuales tienen algunos datos clínicos para respaldar su uso.
Yo mismo tomo 200 mcg de polinicotinato de cromo y 600 mg de ALA (ácido alfa lipoico) con cada comida. También tomo de 5 a 10 gramos de l-glutamina por día (que también desempeña un papel en el control de la glucosa).
Esto ha tenido un impacto significativo en mis propios niveles de azúcar en la sangre; un reciente análisis de sangre mostró que el azúcar en la sangre en ayunas estaba en la cúspide de la diabetes y mi médico sugirió prescribir Metformina. Sugerí que aguantáramos, y probaría esta pila en su lugar (mi dieta es buena y hago mucho ejercicio), diciendo que estaría de acuerdo con Metfomin si no funciona.
Mi siguiente análisis de sangre en ayunas mostró una mejora lo suficientemente significativa como para que mi médico se sintiera cómodo al tomar metformina completamente fuera de la mesa. Evidencia anecdótica, por supuesto, pero se hace eco de los datos clínicos existentes para estos suplementos.
