¿Qué es aquí y ahora la terapia en psicología?

Tal como lo dice la frase, usted y su terapeuta se enfocan en los problemas aquí en el presente. El objetivo del trabajo es analizar los problemas que te están dificultando la vida en este momento. Usted y su terapia no enfatizan la historia pasada que examina la terapia tradicional, sino que se atienen a los desafíos que causan dolor ahora.