Me voy anónimo por razones obvias. Soy un hombre de 25 años que sufría de eyaculación precoz extrema, es decir, dentro de los primeros 30 segundos de penetración. He superado el problema ahora, así que creo que estoy en una mejor posición para entender el estrés mental causado por él, el estigma social asociado y la solución para él. Discutiré en detalle el proceso por el que pasé y cómo supere esto.
La EP es diferente de la disfunción eréctil. La DE es un problema en el que el pene no se pone completamente erecto o permanece erecto durante el coito. Si obtiene madera de la mañana o su pene se erige durante la masturbación, entonces no tiene DE. Viagra y otros medicamentos disponibles en el mercado son para ED y no para PE.
La EP es una condición donde el orgasmo masculino ocurre dentro de 1-3 minutos de penetración. Según diversos estudios, casi la mitad de los hombres lo padecen en algún momento de la vida y sí, existe una cura disponible. La mayoría de los hombres no aceptarán que tienen EP que conduce a una vida sexual insatisfecha y depresión mental. En la India, este problema es muy prominente ya que nuestra sociedad conservadora pone estigma en la educación sexual y la mayoría de nosotros nunca visitamos a un urólogo o sexólogo durante nuestra vida, incluso para un chequeo. Además, no lo discutimos con amigos y familiares y lo mantenemos atado dentro. Una de las razones principales de tantos asuntos matrimoniales extra, divorcios y matrimonios infelices es PE o ED.
El primer paso es aceptar el problema e identificar si padece PE o ED. Si tiene un amigo de confianza o un familiar con el que puede compartir este problema, hágalo. El apoyo de amigos y familiares puede ayudarlo a lidiar con el estrés y la depresión que conlleva la afección.
El segundo paso es encontrar un médico adecuado. Gasté casi 50000 rupias (aproximadamente 1000 dólares) en varios médicos, hakims, etc. No hay una sola solución para este problema. Un medicamento o un médico pueden funcionar para otra persona y no para usted. No te desherate y habla con tu doctor o con el doctor.
Motivo de la EP: la mayoría de las personas con EP se asocian con depresión mental y estrés. La ansiedad por el estrés o el rendimiento causa PE y luego te da miedo intentarlo nuevamente. También aumenta el estrés con él y así mejora el problema. La segunda razón es la diabetes y los problemas cardíacos. La diabetes debilita los músculos de Keagel (músculos internos que controlan la eyaculación y la erección). La tercera razón es el equilibrio hormonal, es decir niveles altos o bajos de testorona o niveles altos o bajos de estrógeno, tiroides, etc.
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Vaya a un buen urólogo o sexólogo calificado médicamente y discuta su problema. Lo más probable es que se hagan análisis de sangre para las cosas mencionadas anteriormente. Si padece alguno de los problemas mencionados anteriormente como diabetes, hipertensión, tiroides, etc., los medicamentos ayudarán a resolver el problema. En mi caso, todas las pruebas resultaron negativas y solo dejaron dos razones para mi problema. Estrés / depresión mental (que ni siquiera sabía que tenía) y músculos de Keagel débiles. Mi médico me inició con un antidepresivo y voila una semana más tarde estoy sosteniendo por más de 5 minutos. Entonces, identificar la causa subyacente es muy importante.
Otros consejos para superar el problema:
Deja de fumar. Fumar es una de las principales razones de ED y PE, así que déjalo. Ciertamente ayudará.
Rutina de ejercicio. Una buena salud física lo ayudará en todas las áreas, incluida la educación física. Cardio se ocupa de los problemas de su corazón. El entrenamiento libera el estrés y mejora los niveles de testorona. También ayuda a controlar la diabetes como las condiciones y fortalecer los músculos keagel. Así que sí, hacer ejercicio ayuda.
Meditación: una vez más, la Educación Física tiene que ver con el autocontrol y la salud mental. La meditación y el yoga ayudan en ambos y ciertamente ayudan
Ejercicio de Keagel: puede encontrar en línea sobre cómo hacerlos. Básico es apretar los músculos de tu keagel (como cuando intentas hacer pis), mantener presionado durante diez segundos y soltar. Repita diez veces por la mañana y por la tarde.
Comida: corta el café y el té. Coma más frutas, verduras, claras de huevo y carnes magras, básicamente, coma de forma saludable. Cortar el azúcar Especialmente comer más cebollas, ajo, especias, etc. para mejorar los niveles de testorona.
Las soluciones Ayuvadic funcionan para algunos y no tanto para otros. Los métodos tradicionales de los indios para comer almendras, dátiles, pasas, leche, nueces no funcionaron para mí, pero pueden funcionar para algunos.
Por último y no menos hablar con su pareja. El amor es la mejor cura para esto que cualquier otra cosa. Comprender entre usted y su pareja, posición diferente, relación relajada lo curará con el tiempo.
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