Ya que para mí el hipnotismo es posible y es muy efectivo. Es bastante ciencia médica, aunque la gente lo llama ciencia oculta. Se puede usar de manera muy positiva para la concentración mental y la relajación del cuerpo, para nuestro estilo de vida poco saludable.
Creo que antes de probarlo en otro deberíamos probarlo primero.
Entonces aquí hay algunos pasos que ayudarían.
PASOS BÁSICOS:-
1. Siéntate en un sofá en posición vertical y cierra tus ojos y tus brazos a tu lado o en tu regazo. No te muevas Solo siéntate allí y relájate por un minuto.
2. Despeja tu mente de todos los pensamientos. ¿Cómo haces esto?…. simplemente imagine un gran contenedor de basura o una caja de metal muy grande en su pantalla mental. Luego, véalo abierto y ponga todos sus pensamientos y preocupaciones uno por uno … facturas … tu vida amorosa … problemas…. tus niños…. tu trabajo … todo lo que puedas pensar ¡Entonces cierra la tapa y cierra con llave! Luego, sáquelo de su pantalla mental.
3. Ahora siéntate allí silenciosamente sin pensamientos por un minuto. Cuando esté listo para comenzar … no se olvide de decirse a sí mismo a medida que avanza por cada parte del cuerpo que se siente cada vez más relajado a medida que avanza. ¡DEBE DECIRTE A TI MISMO!
4. Ahora … comienza con tu cabeza … imagina que cada parte de tu cabeza se relaja … comienza con tus ojos … luego ve a tus oídos … la boca … todos tus músculos faciales. pase tiempo con cada parte para asegurarse de que esté completamente relajada.
5. Ahora ve a tu cuello y haz lo mismo.
6. Ahora ve a toda tu región del pecho y estómago y comienza con tu corazón … frenarlo y hacerlo en paz. Relaje todos los músculos del pecho y luego su área del estómago.
7. Ahora relaja los brazos sintiéndolos flácidos. Relaja todos los músculos de tus brazos uno por uno incluyendo tus dedos.
8. Luego vaya al área de la ingle y relaje todo el músculo allí.
9. Ahora es el momento de hacer tus piernas … Comience con los muslos y trabaje hasta llegar a los pies relajando todos los dedos del pie.
En este momento deberías ser como un gran montón de tonta masilla … totalmente relajado y en paz. Ahora aquí viene la parte divertida. Aquí es donde te hipnotizarás y verás si realmente funciona …
1. Sitúese allí con los brazos en su regazo y / o a su lado y dígale que su brazo derecho se está poniendo muy liviano. Se está poniendo muy, muy ligero. Sigue diciéndote esto y siente cómo se vuelve más liviano. Dite a ti mismo que se está poniendo tan liviano que está mirando para levantarse de tu regazo. Siente que se vuelve liviano mientras sigues diciéndote esto y sientes que se levanta de tu regazo. Se está volviendo más ligero por segundo y se está elevando más y más hasta que está en el aire.
2. Una vez que haya logrado esto y su brazo esté en el aire, puede decirse a sí mismo que se está volviendo pesado nuevamente y bajarlo a su regazo. Ahora se dirá a sí mismo que despertará totalmente renovado con energía y una mente clara.
3. Abre los ojos y evalúa lo que has hecho. Escriba su experiencia en su diario mágico. Si no tuvo éxito … intente nuevamente más tarde ese día y siga intentándolo hasta que esté satisfecho. Si nunca funciona para ti … puedes ser uno de esos que no pueden ser hipnotizados.
Ahora…. este método se puede usar en otra persona. Pruébalo con tu mejor amigo … excepto que tú eres el que les dirá que relajen cada parte de su cuerpo. Luego haz el truco de levantar el brazo con ellos y mira si funciona. Recuerda…. a medida que atraviesas cada parte del cuerpo con ellos … diles que cada vez están más relajados y somnolientos. Si esto funciona, entonces puedes probar cosas más difíciles como hacer que hagan cosas divertidas …
Recuerde … ¡NO HAGA QUE LAS PERSONAS HAGAN COSAS QUE LAS HERIRÁN A ELLAS NI A LOS DEMÁS!
También puede usar este método para recordar cosas y programarse para perder peso o estudiar mejor o lo que elija.
LA PISTA MÁS IMPORTANTE-
R EMEMBER: “No hagas que las personas hagan cosas que los lastimarían en HIPNOTISMO”.
