La despersonalización es causada por ciertos factores desencadenantes que varían de persona a persona. Puede ser ansiedad, estrés, trauma, depresión, alcohol, reacción a las drogas, etc., por lo que no existe un tipo de cura para todos. DP / DR puede durar horas, días, años o toda la vida, por lo que no hay una respuesta fácil porque los trastornos disociativos afectan a las personas de diferentes maneras. Según su descripción, parece que usted vive una vida solitaria al pasar mucho tiempo a solas, lo que puede desencadenar la despersonalización. Al pasar mucho tiempo solo, empiezas a hablar mucho contigo mismo en tu mente y a ser muy atento. La voz en tu cabeza se convierte en una entidad separada que ahora está experimentando el mundo a través de tus ojos. Por supuesto que eres tú pero estás observando el mundo desde una perspectiva diferente que se siente muy desapegada. La soledad severa y la depresión te hacen sentir que todo no tiene sentido y la vida se acelera justo frente a ti. Mi sugerencia para usted es que deje de estar en completo aislamiento. Explora al aire libre y únete a reuniones o clubes que te parezcan interesantes. Unirse a cualquier tipo de deporte es genial porque estás obligado a interactuar con los demás y las amistades pueden evolucionar a partir de eso. Los humanos son animales extremadamente sociales y requieren afecto y reconocimiento de parte de otros para sentirse queridos en este mundo. Un primer paso es buscar un buen psiquiatra con el que pueda conversar. Personalmente, aún no he encontrado una cura y vivo en lo que parece ser un estado permanente de despersonalización. Los primeros años lo dejé arruinar en mi vida y pasaría todo el tiempo solo, lo que me mantendría sumiéndome en una espiral descendente de depresión profunda. El hecho de que estés aquí buscando ayuda es una buena señal de que estás progresando. Afortunadamente, hay muchas historias de recuperación de personas que superan DP / DR. Pruebe nuevos pasatiempos y cosas y vea qué se adhiere. Manténgase ocupado y hable con otras personas, ya sea familiares, vecinos, amigos o incluso personas en foros en línea. Buena suerte.
¿Hay alguna cura para la despersonalización?
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¿A quién afecta el síndrome de Proteus?
¿Por qué los síntomas similares a la neumonía son comunes después de una cirugía?
Debería ser más específico en su pregunta para obtener una respuesta más allá, ¿ ha probado la terapia? Usas las palabras que describen el retiro social de los demás. ¿Cuándo comenzó a retirarse?
La terapia es un lugar donde crecemos emocionalmente. Todas las personas, no solo las que viven con trastornos, aumentarán su personalidad en la terapia. La terapia funciona de esa manera.
Su condición se manifiesta en muchos síntomas y generalmente es el resultado de una condición física o emocional. Podría ser el resultado de hacer frente a algo de tu pasado. Se debe a cualquier cosa y todo de su pasado todo envuelto en su viaje de vida. Conozco mi viaje como el tuyo; Me identifico fuertemente con esta pregunta.
En terapia, discutirán la línea de tiempo de su vida ; el viaje de la vida que viajó cuando estos síntomas comenzaron; luego los síntomas evolucionaron a lo largo de los años hasta este punto de su vida. En terapia aprendemos a comprometer nuestra voz interior; esa voz silenciosa que habla con fuertes emociones subconscientes e ilumina con luz los lugares que reprimimos de la memoria consciente.
Hay una entrada entre los recuerdos reprimidos y los recuerdos verdaderamente reprimidos. Cuando se abra esa puerta en la terapia, comenzarás a descubrir las respuestas que buscas. Supresión y represión – Mecanismos de defensa – Psicología
Buena suerte. Recuerde que comprender cuáles son los síntomas genéricos no ofrece una cura.
Las personas que te ofrecen consejos específicos hablan sobre su experiencia de vida; sus respuestas a sus problemas. Ellos no han vivido tu vida . Una serie de experiencias personales o tal vez un evento específico en su pasado lo iniciaron en el camino de la retirada.
Tienes tus propias respuestas dentro de ti. Un terapeuta lo ayudará a resolver sus propias respuestas a su pasado para que pueda encontrar sus propias respuestas de curación.
Algunas lecturas pueden ser útiles.
Aquí hay una lista de más síntomas del sitio web de NHS. ¿Qué es el desorden de despersonalización-desrealización?
La ‘despersonalización’ significa sentirse separado de usted mismo, observándose a usted mismo y a sus sentimientos y pensamientos como si pertenecieran a otra persona que está viendo en una película. Algunos de los síntomas típicos son:
- experiencias fuera del cuerpo
- pérdida de sensibilidad en partes de su cuerpo
- Vistas distorsionadas de tu cuerpo
- incapaz de reconocer su imagen en un espejo
- un sentido de desapego de tus emociones
- sintiendo que estás viendo una película tuya
- sintiendo que eres irreal
“Desrealización” significa ver a otras personas y el entorno que te rodea como un sueño e irreal. Los objetos pueden cambiar en forma, tamaño o color. Los síntomas típicos son:
- sentirse como un ambiente normal no es familiar
- una sensación de que lo que está sucediendo es irreal
- sentirse separado del mundo
- una percepción de objetos que cambian de forma, color, tamaño
- sintiendo que las personas que conoces son extraños
Aquí está el enlace introductorio Trastornos disociativos
Las personas que sufren un trauma de apego prolongado en la infancia a menudo sufren de despersonalización.
Otras cosas también pueden causar despersonalización, por lo que una cita con un profesional es fundamental para un diagnóstico, a fin de que se adquiera un tratamiento efectivo.
Es importante entender que la despersonalización es siempre un síntoma de algo subyacente. Siempre hay una causa que provoca el síntoma de disociación (disociación = despersonalización, desrealización, absorción, estados de fuga, trastorno de identidad disociativo, adicción, etc.)
Probablemente, la causa subyacente más frecuente de personalización (o cualquier problema disociativo) sea el trauma del apego infantil.
Y el trauma del apego de la infancia se puede curar. Lleva mucho tiempo y esfuerzo.
Recomiendo Somatic Experiencing (SE) Touch tablework therapy.
Puede encontrar un terapeuta que realice tableros SE Touch a través del directorio de terapia de Kathy Kain, el directorio de terapia de experiencias somáticas de Peter Levine y el directorio de psicología de hoy en día.
Es importante destacar que Somatic Experiencing ™ no es automáticamente lo mismo que Somatic Experiencing Touch ™. Tendrá que buscar practicantes somáticos que se especialicen en el tratamiento de traumas infantiles , y luego contactarlos para asegurarse de que hagan el Tablero SE Touch.
Gracias por la pregunta.
Hay, Sam. ¿Estás describiendo posibles síntomas de depresión y que tu retiro se está profundizando? Contáctese con su médico de cabecera y explíquele lo que está sucediendo y luego, por favor, Sam, siga su consejo. Cuanto más tiempo lo dejes ir, más peligroso se vuelve para todas las áreas de tu vida. No te metas con esto, Sam, podría ser muy peligroso para ti.
Tiene que haber algo que sucedió o sucedió que lo haya hecho o lo haga sentir de esa manera, o es algo que usted vio, oyó que un amigo experimentó dejándole un efecto de cualquier manera posible.
Creo que la cura de la despersonalización es psicológica allí, que es algo que tu cerebro tiene que creer, te sientes como un robot que no es tan agradable.
Vaya a terapia, conozca a alguien que realmente sepa cómo y de qué manera puede ayudarlo.
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