Puedo responder a esta pregunta porque soy un paciente con mielitis transversa y tengo dolor por alrededor de 5 años. Sigo el siguiente para desviar mi atención del dolor.
Comprométete con lo que te interesa. Haz algunos cursos en línea y sigue aprendiendo cosas nuevas.
Haga ejercicio diariamente, lo que posteriormente reduce su dolor físico. Mantenga posturas correctas y obtenga la ayuda de fisioterapeutas o entrenadores para empezar.
También concéntrese en comer alimentos saludables. Evite tomar alimentos que crean problemas de gastritis.
Mantenga su mente tranquila y pacífica. Haz meditación todos los días Si tiene un amigo confiable, confíele sus secretos o los sucesos diarios, de lo contrario, escriba en una lechería.
Finalmente mira buenas películas y lee buenos libros. Ve afuera y ve a la gente y juega con los niños.
