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¿Cómo sé si soy suicida?
tiene esta respuesta:
Cuando hay depresión por más tiempo de lo que tu mente y tu cuerpo pueden soportar, entonces resulta en pensamientos suicidas. Sí, el “suicidio” señala un final prematuro de la propia vida enviando igualmente ondas de choque a los seres queridos. Sí, lo que queda atrás no son solo meses sino años de culpa, pena, resentimiento, enojo, confusión y un sinfín de momentos de caos y confusión para la familia por no poder hacer nada al respecto.
Dado que no podíamos desearle a la persona “Good Bye” mientras tratamos de recordar la última vez, nos encontramos con el difunto. Naturalmente, tan emocionales como posiblemente podamos, sentimos lástima por ser muy rudos, locos, locos o enojados, estuvimos con la víctima, pero ahora la realidad es que la persona se ha suicidado.
Recuerde, el fracaso no es el fin del mundo, como si estuviera deprimido porque no puede obtener los resultados esperados, recuerde que siempre existe la ” próxima vez” . Sí, eso es importante para alegrarte y motivarte.
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El miedo a cortar la vida corta generalmente lo convierte en un infierno para los padres que deben poner cara de valiente para enfrentar el final traumático, repentino e instantáneo de sus propios hijos. Lo peor de todo es que existe un inmenso estigma asociado con los suicidios que incluso hace que sea aún más difícil para los miembros asociados vivir y enfrentar el mundo. Como a menudo son objeto de acusaciones interminables de “solo” ser un espectador mudo.
Según los últimos acontecimientos que vale la pena ver, la mayoría de los suicidios se deben a las expectativas innecesarias por parte de los padres que desean que sus hijos sobresalgan, sin importar qué y, además de eso, continúan comparándolos con otros estudiantes estudiosos. . Por lo tanto, al instante disminuye el nivel de confianza de los estudiantes y se sienten descuidados de las personas que más les importan (como los padres en este caso). Del mismo modo, es este ambiente negativo, que comienza con el proceso de pensamiento que hay “inútil” o “inútil”. También sienten que la sociedad ya no los necesita y también lo hacen sus padres, que a menudo tienden a gritarles por ser demasiado descuidados, insensibles y locos.
Incluso sus amigos se convierten en enemigos y se separan literalmente de la sociedad, ya que no pueden soportar el estigma de estar demasiado traumatizados por las constantes pataletas de todos.
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Incluso si los padres notan que algo anda mal con sus hijos, tienden a darles una conferencia. Poco consciente del hecho, que las personas con pensamientos suicidas en realidad no necesitan ningún argumento y que ellos mismos no están en un estado mental claro para escuchar más dictados o conferencias sobre el tema de “inmoralidad” o “moralidad” o “cómo uno debería ser más responsable con la familia y el entorno ”
¿Sabes por qué se recomienda tener un vaso de agua durante el estado de enojo, especialmente durante la depresión?
- Es porque, aunque tiene un temperamento caliente, generalmente hace que nuestro cuerpo se caliente y el agua debido a sus propiedades refrescantes tienden a hacernos más frescos y serenos.
- Es por la misma razón que la natación puede demostrar ser la opción correcta, especialmente para aquellos en depresión o enojo. Igualmente tiene sus propiedades curativas donde el cuerpo se rodea de agua para minimizar la temperatura. Por lo tanto, no solo ayuda a controlar nuestros problemas de ira, sino que también es saludable para la mente y el cuerpo.
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Los siguientes son los pensamientos suicidas que generalmente se ciernen sobre un individuo
- Ya es hora de que sufra constantemente día tras día y que ya sea suficiente
- Finalmente tengo que terminar para que mis sufrimientos finalicen de una vez por todas
- Me queda sin otra opción que terminarme
- Nadie me quiere
- El mundo no me necesita más
- Solo soy una responsabilidad para todos, ya que el mundo será mucho más feliz y agradable sin mí
- Mis padres no tendrán mucho efecto en mi ausencia (dando escasa consideración a la magnitud de los problemas con los que de hecho los dejarás rodeados)
- Soy una persona nacida para terminar conmigo
- Quiero hacer que mis seres queridos sientan la magnitud de los problemas, en realidad estoy rodeado de
- También quiero que experimenten el tipo de pensamientos suicidas, en realidad estoy experimentando
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¿Qué puedes hacer para minimizar el nivel de sufrimiento para ti?
- Debes recordar y memorizar todas las cosas positivas que posees
- Dése una palmadita en la espalda creyendo que usted es la bella creación de Dios y que los sufrimientos son solo una prueba suya para fortalecerlo y pulirlo.
- Debes distraerte haciendo cosas positivas como leer libros
- Participe en las reuniones en su área para mejorar su círculo social
- Asegúrate de tener al menos 8 horas de sueño y que la depresión no debe interferir con tu mente y cuerpo. Si es necesario, tome un medicamento, pero no lo convierta en un hábito.
- Habla con la persona a quien respetas, cuidas y amas. Sí, comparte con él los pensamientos que están pasando por tu mente. Dado que esta práctica realmente disminuye los sufrimientos.
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- La depresión generalmente nos frustra y, en este estado de ánimo, solemos enojarnos más a menudo. Por lo tanto, intente controlar su enojo haciendo las cosas que prefiera. Puede estar mirando tu canal favorito, como programas de comedia o disfrutando de tus deportes favoritos o escuchando música, etc. Al desviar tu mente, te aliviarías de las tensiones que se han ido acumulando con el tiempo.
- También debe saber si es realmente adicto a algo que pueda haber desencadenado su depresión aún más. Sí, estoy hablando de las razones asociadas de ser alcohólico. Aparte de eso, si tiene un trastorno mental, intente descubrir las razones, ya sea hereditario. Debe hablar con su médico sobre las formas de abandonarlo para llevar una vida normal, fructífera y sistemática.
- Crea un plan de seguridad que anote las razones que pueden evitar que te suicides. Sí, demore por 24 horas cada vez que tenga la idea, ya que recordar los planes de seguridad lo mantendrá al tanto con las razones para disuadirse.
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Otras formas de deshacerse de los pensamientos suicidas
Los pensamientos depresivos pueden cambiar ocasionalmente. Qué (pensamientos emocionales) puedes estar experimentando hoy, puede que no sea mañana. Por lo tanto, tómatelo con calma y créame a sí mismo que es fuerte y valiente para enfrentar tales situaciones fácilmente.
Estoy hablando de los siguientes estados:
Puede experimentar un cambio en su estado de ánimo (para mejor) después de ver un programa de comedia saludable, siempre ha amado y admirado
Salir a dar un paseo temprano o tarde en la noche, caminar descalzo sobre la hierba brumosa para mantener la mente fría, ya que el pasto neblinoso temprano en la mañana es beneficioso por razones de salud
¿Qué agrava la situación de una persona para suicidarse?
Bueno, a continuación se encuentran las tres instancias que aumentan las posibilidades de que una persona se suicide:
- En primer lugar, hay pensamientos suicidas que nos disparan
- Luego viene el medio disponible para el suicidio, como las armas
- La oportunidad disponible para suicidarse, como estar solo
En tales situaciones, los padres necesitan gel con sus hijos extensivamente y eliminar cualquier objeción que pueda actuar como un arma. Por ejemplo, cuchillo, pieza larga de tela, objetos filosos, etc.
Las personas bajo la influencia del alcohol tienen muchas más probabilidades de suicidarse cuando su mente deja de funcionar. Entonces, no beba ni tome drogas.
Intente crear sus metas personales que pueden traerle sonrisas en la cara, como recordar los divertidos momentos infantiles que tiene con sus amigos, o cómo sus padres y maestros lo consideraron especial. Como esto actúa como un trampolín para ti.
Ten cuidado
La salud es riqueza y todos lo sabemos. Por lo tanto, coma bien y nunca omita las comidas tomando las horas requeridas de sueño. Sí, tu cuerpo no sentirá dolor durante este proceso, ya que libera endorfinas y fortalece tu bienestar emocional al liberar el estrés.
Encuentre nuevas formas de verificar su nivel de estrés. Esto puede hacerse practicando ejercicios o practicando ejercicios de respiración para que seas emocionalmente fuerte.
Los sentimientos suicidas pueden tener un trauma asociado que puede durar días o incluso meses. Por lo tanto, incluso si la sensación disminuye, debes seguir cuidándote. Sí, estoy hablando de terapia para cumplir. Sí, asegúrese de sentirse bendecido por ser parte de la creación de Dios y trate de comprender la verdadera razón de estar en el mundo. Después de todo, a medida que los primeros rayos de sol de la mañana te despiertan, te sientes enérgico y fresco, por los notorios pensamientos de la noche anterior. Sí, en realidad sucede con otros y también puede suceder con usted.
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