¿Cuáles son las formas de hacer que nuestro cerebro, pulmones y corazón descansen por un tiempo?

Los estados profundos de meditación conducen a estados cerebrales que relajan / curan el cerebro, combinados con visualizaciones y técnicas de respiración correctas, la frecuencia cardíaca y los pulmones se alivian positivamente y “descansan” también, pero por razones obvias nunca se detienen por completo.

Los rumores acerca de que algunos hombres sabios en India entran en un estado de animación totalmente suspendida por largos períodos de tiempo no mueren, pero al menos “la ciencia” no está muy feliz con ellos y siempre está ansiosa por “desacreditarlos” … y aunque eran verdad, no es exactamente algo para un practicante de meditación casual …

Entonces, si no eres uno de esos súper samadhi-gurus o tienes un tanque criogénico del futuro presente, una combinación de ejercicio físico y relajación profunda / meditación es tu mejor opción.

Buen sueño, meditación y ejercicio.

El corazón y los pulmones van continuamente y descansan en cada latido o aliento. Lo harán mejor con el ejercicio. El cerebro descansa en etapas, durante el sueño y la meditación.

La frecuencia cardíaca se ralentiza mientras dormimos, así que descansa. Todavía hay muchos estudios sobre el sueño y el cerebro, ya que parece ser el único órgano que lo necesita. Otros órganos continúan trabajando mientras duerme, pero si el cerebro no se queda dormido, parece que desaparecen.